以你的双手拍去你的疾病，简单!实用!拍打整个头部，重点是百会穴。拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。

肾虚按摩法 用双手拍去疾病

　　一、拍打肾区

　　拍打肾区主要是对有肾病的人群，肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时会出现酸、麻、闷、痛的感觉，总之因人而异，各有不同的感受，从轻到重循序渐进，直至疼痛消失。

　　二、肾区在哪里

　　肾区是指肾周围的部分 ，也就是在有身体下部。

　　肾脏位于腰部脊柱两侧，左右各一，肾贴腹后壁，位于腹膜后面，左肾上极平第11胸椎，其后方有第11、12肋斜行跨过，下端与第2腰椎平齐。右肾上方与肝相邻，位置比左肾低半个到一个椎体，右肾上极平第12胸椎，下极平第3腰椎，第12肋斜行跨过其后方。

　　三、常用的按摩手法

　　1.按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压

　　2.滚：用手背近小指部着力于体表施术部位，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。

　　3.捏：用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。

　　4.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦

　　5.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

　　6.搓：用单手或双手搓擦肢体

　　7.掐：用手指使劲压穴位。

　　8.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

　　9.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上提起，随后又放下。

　　10.点：用单指使劲点按穴位。

　　11.叩：用掌或拳叩打肢体。

　　12.擦：用手掌的大鱼际，小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦

　　四、什么情况不能按摩

　　1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。

　　2、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。

　　3、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。

　　4、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。

　　5、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。

　　6、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。

　　7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。

　　温馨小贴士：肾不好的人可以适量和适度的拍打自己的肾区，来供血，进而改善肾区的问题。