导读：日常生活中很多男性朋友都面临着早射的困扰，早射的出现让不少男性朋友心理上多多少都受到了影响，那么有什么土方法是可以控制男性早射呢？

每个人都对性生活有所需求的，如果没法得到良好的性生活就会感到郁闷、烦躁从而引起家庭矛盾，从而影响夫妻之间的感情，所以男性朋友一旦出现早射就要尽早的进行治疗，下面就给大家介绍几个不错的控制早射土方法。

控制早射土方法

1.在我们出现早泄的时候，不少的男性朋友都是由于龟头过于敏感所造成的，早射是由于龟头受到猛烈的刺激所造成的，我们只需要降低龟头的敏感度那么早射就会得到有效的改善。所以在我们性生活的时候可以分散我们的注意力，这样我们的性生活时间就会得到有效的提升，如果我们的注意力太过于集中那么我们就会出现早射的现象。

2.在我们每次性生活中我们的抽动速度不要太快，每当我们有射精感觉的时候，就可以降低我们的抽动速度或者是停止抽动，等到射精感消失之后在继续抽动，反复重复这个动作我们的性生活时间就会得到一个有效的提升。

3.如果我们想要从根本上的彻底治疗好早射，那么我们就需要多做运动，一般身体好的人出现早射的症状都是比不喜欢运动的人低，所以想要从根本上治疗早射，就要多运动。

4.早射的出现还有可能就是我们的没有摄取足够多的营养，或者是体内缺乏一些微量元素所导致的。我们只需要在日常的饮食中多吃一些生蚝、韭菜、坚果、枸杞、鸡蛋、牛肉、狗肉、鸽子、鹌鹑、板栗、海产品等等，就可以很好的补充这些营养，从而让我们在性生活中更加的如鱼得水，长久不射。