说起“性能力”，人们首先想到的一定是男人，现在社会讲究男女平等，女人也应该考核一下自己的性能力能不能让男人满足，那么，有什么标准来评定女人的性能力呢?

　　一个人的性能力如何，我们该通过什么来客观地判断或评价呢?比如，男性性功能障碍患者在临床检查时，会借助一些问卷来初步判断其性功能，以了解是否真有障碍。可对于女性，是否也有一些标准，可以客观评价，帮助其了解自己的性能力?

　　评定性能力的前提

　　对女性性能力进行评定时，评定的前提有两个：一是伴侣要合格，态度积极、能力优秀，是女性性爱的动力而非阻力;二是不能借助人力以外的因素，即不使用性工具。

　　女人性能力的四个等级

　　我们认为，女性的性能力可以分为四级：第一是“普通级”，即在满足上述前提的情况下，尚达不到以下各级标准。第二是“三级”，经常或总是能够在各种性行为方式(不论是与伴侣在一起还是自慰)中达到性高潮。第三是“二级”，即符合三级条件，并在某种方式中具有被动或主动的射液能力。最后是“一级”，要符合二级条件，并在任何方式、任何情境中具有主动的、能够自我控制的射液能力。

　　控制射液能力是重要标准

　　仔细思考下不难看出，我们将主动、能自我控制射液的能力，作为衡量的重要标准之一。射液纯粹是一种女性化的性反应，也是一种乐趣和享受。就解剖结构而言，每个妇女都是一样的，但射液这一所有妇女都应享受到的天生能力，却并非是全部人都能体验到。这其中有先天的原因，也有后天的原因。幸好，女性可以通过自我锻炼，来掌握这个能力。

　　长期游泳有助于控制射液

　　有研究显示，小时候起就有夹腿习惯，或长期游泳，能锻炼出强健的腹肌和盆底肌肉的女性，射液能力就比较强。所以，长期坚持游泳，或做一些有助于锻炼腹肌和盆底肌肉的锻炼，也是非常有帮助的。

　　性生活越兴奋越容易射液

　　当然，女性若是在性生活中越兴奋，分泌物的量越多，也就越容易发生射液。当然，学会放松也相当重要。如果女性一直压抑自己，使劲儿憋着，以保持膀胱括约肌的关闭和绷紧盆底肌肉，也就不可能射液。

　　以上就是整理的能检测女人床上功夫的标准，不过也只是做个参考，性生活表现好不好，当然还是你的那个他说了算!