导读：男性朋友如果性生活时间短小，对我们的性生活质量以及身心健康的影响都是很大的，此时我们最想做到的就是让我们的性生活时间得到提高。那么男性延时最简单的办法是什么呢？

当今社会无论我们做什么事情都希望自己以最快的方法解决。但是有一件事情我们就希望自己能够长久一点，那就是性生活。然而大多都是心有余力不足，多数人都是还没几分钟就结束了战斗，那么有什么办法是可以延长我们的性生活时间呢?

男性延时最简单的办法

1.女性朋友在性生活中也是决定了男性朋友在性生活中时间的长短的，如果在性生活中女性朋友的叫床声以及扭动过于猛烈或者是做一些比较夸张的表情、动作以及穿的很性感，从而对男性朋友的视觉上造成了很大的冲击感，那么就会导致男性朋友过度兴奋，从而出现早射的现象。

2.如果我们想要有效的提高我们的性生活质量，我们不妨可以试试戴比较紧一点的避孕套，这样就可以有效的提高我们的射精时间，从而延长做爱时间。安全套也是目前最简单最实用的延时方法之一，同时还能有效的避孕，大大的降低怀孕的风险。

3.男性朋友可以在性生活前提前半个小时自慰一次，根据相关报道，男性朋友射一次之后，如果阴茎再次勃起那么此时的硬度就会明显的增强，同时敏感度也会大大的降低，并且还能获得短暂的快感。女性朋友也是可以选择这个方法的，这样可以有效的提高性生活质量。

4.在性生活过程中，有的男性朋友就会死劲的抽擦，这时候阴茎由于抽动速度过快，就会增加龟头的刺激感，从而导致我们出现提前射精。我们应该选择一个比较适中的速度，不要过于猛烈，每当我们感到有射精感觉的时候，就立马停止抽动，或者是抽出，等到射精感消失之后在进行抽动，这样就可以有效的提高我们的性生活时间，从而达到延时的效果。