导读：早射是一种比较常见的男性症状，一旦我们患上早射那么我们的性生活质量就会大大的下降，因此还有可能对夫妻之间的感情造成影响。那么治疗早射最有效的物理方法是什么呢？

早泄的到来虽说表面没有给我们的身体造成什么外在伤害，但是缺给我们的性生活以及心理造成了不少的伤害，早泄的出现不仅影响了性生活质量，还影响了夫妻之间的感情，一旦我们患上早泄就要及时的配合接受相关的治疗，平时我们可以多吃一些具有补肾壮阳功效的食物，同时也要加强自己的身体锻炼，下面就带大家了解一些治早射最有效的物理方法。

1.男性早泄是可以通过一些物理手段来进行缓解的，相对来说也是比较好的辅助治疗，物理疗法就是通过促进我们体内的血液循环，从而提高我们的性生活能力，以此达到延迟射精的效果，这些物理方法就是通过锻炼我们的身体，让体内的血液循环变得正常。我们可以多做一些深蹲、慢跑、游泳、跳绳等运动。

2.在我们每一次洗澡的时候我们可以选择用冷热水交替刺激我们的阴茎以及阴囊，冷热水交替刺激可以有效的促进我们的血液循环，从而达到延迟的作用，相对来说也是比较安全的辅助治疗方法，不过我们要注意室内的温度，避免我们在用这个方法的时候着凉。同时在我们治疗的过程中我们可以多吃一些优质蛋白的食物以及具有补肾壮阳功效的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼肉、海带、韭菜、乌鸡、鸽子、生蚝等食物，都是具有很好的滋补效果的。

早泄的出现我们千万不要盲目的胡乱用一些壮阳、延时从，我们应该根据自己病情从而选择适合自己的治疗方法，最好的做法就是及时的去医院接受相关的检查，然后在对症进行治疗，男人早泄大多数都是由于心理原因造成的，必要的时候我们可以进行心理指导。