有很多女性在抱怨，她们的男人在激烈的性生活之后，没有一点的性后戏，倒头就睡，就像一头猪似的。这让她们觉得他们的男人与她们进行性生活不是在享受，而是毫无乐趣的\”干活\”。这让本来想回味一下性爱快感的女人们很是受挫。那么，怎样才能让男人们有精力给女人们性后戏呢？那就需要男人们做好性保健，今天小编向广大的男性朋友们提点建议，希望对大家有用。

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　　警惕胸口疼

　　在生活中，有很多男人在干完比较重的体力活或者在剧烈运动之后，会出现胸口疼。一般来说，这种情况休息后会消失。但是，大家也应该引起重视，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下，没病更好，有病及时的防治。

　　警惕睾丸肿瘤

　　睾丸是男性最重要的性器官之一，同时也是重要的生殖器官。况且睾丸的健康与否直接影响着男人们性生活的质量。然而，20岁至40岁又是男人患肿瘤的高发期，睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子应经常检查性器官。

　　不要讳疾忌医

　　在现实生活中，有很多人在身体出现小毛病不愿意去医院医治，而是选择扛着。尤其是男性。事实上，这种习惯是不很好的，弄不好就会把小病拖成大病。据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。

　　注意自己的生活饮食

　　有很多人有便秘的情况发生，这种情况出现的时候，大家一定要注意自己的饮食，多吃蔬菜水果，还要保证自己饮用充足的水。但是，但男人出现厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查。

　　专家温馨提示，男性朋友们除了要注意上面小编给大家的建议之外，尤其是年龄比较大的男性，要经常的量一下自己的血压，血压较高应该到医院检查，并遵照医生嘱咐吃药；适当增加运动量防止肥胖；关注长辈及家属都患过什么病，有针对性地进行保健。