痛经，很多女性都遇到过，特别是未婚的年轻女性。痛经不只会影响到女性的工作状态和生活，痛到极致还会让你恨不得卧床打滚。而对于痛经的发生，很多时候都是由于女性在经期的饮食不注意造成的。那么痛经的适合女性最好不要吃那些食物呢？

　　醋　　吃醋的好处很多，能增强肝脏机能，促进新陈代谢，可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等，抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成，抗衰老……近来，“少盐多醋”也成了现代人的健康饮食之道。虽然醋有这么多的好处，但经期期间还是不宜吃，据中医的说法：“酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。”而醋就属于这类食物之一。　　螃蟹　　传统上中医认为螃蟹性寒，而在经期饮食上要切忌生冷寒凉食物。中医上说：“嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。”说的是，经期如果吃生冷的食物，就会导致经血下行受阻，不利于排出淤血，这些淤血积蓄在盆腔内则导致痛经。　　辣椒　　辣椒属于辛辣食物，中医理论上认为，月经期间：“由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。”所以，痛经如果吃辣椒就很容易导致痛经加重。除了辣椒，如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣食物也是月经期的禁忌，这些食物吃了都会导致痛经或使痛经加剧。