普通事物都已耗时短、效率高最为好的标准，但性生活却相反，时间越长、越持久才会快乐。这只是大部分人的理解而已，实际上做爱时间不能完全衡量快乐与否。短时间的做爱不被人接受，过于持久的性生活身体就会吃不消了。所以，做爱太久并非好事。

　　尽管多数人觉得性生活时间越长越能获得快感，这只是建立在个人时间上而言的。也就是说，5分钟的做爱你觉得无趣，那么延长的15分钟就可能很爽、很快乐。但并非是指，做爱1个小时不停歇肯定会快乐。大家千万不要混淆这种概念。如果性生活时间真的太久太长，反而影响身体健康。

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　　性生活时间过久的危害

　　第一、做爱时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加，等等。

　　因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。

　　第二、过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。

　　总之，性生活要以身心的满足为标准，不管时间多长，只要你们都能释放性欲，让身体得到快乐，内心舒畅就可以了。