床上运动并不是单纯的脱掉衣服，开始性交，想让性生活更加完美，就需要不断增加性爱给双方带来的乐趣。性爱中，有很多方法可以助性，如果你的性生活已经非常乏味和一成不变了，那么就快来学学这些助性技巧吧!

　　说情话助性

　　如果你是一个不喜欢说情话，不喜欢用语言表达自己情感的人。那么恭喜你，此时此刻你这一招对于你来说是非常是实用的！

　　在自己的性伴侣面前，当你们准本做爱的时候，你可以突然一改状态，让自己的情况瞬间充满房间的每一个角落。不要说你不会说情话，哪怕是背几段算算的情话段子、情诗也会让ta瞬间为你感动的。而接下来的激情性爱，还会很困难吗？说完情话就是水到渠成的事情了。

　　"手活"助性

　　什么是"手活"？首先这个词汇就让我们有些发懵。但是从字面意思我们还是可以猜出一二，那就是用你的手上功夫去征服你的那个ta。

　　没错，性爱达人给我们的解释基本与猜的没有出入。所谓的手活就是用你的双手在ta的身体上游离爱抚，在ta的私处施展我们的绝活。

　　将洗干净的手指沾上足够的润滑液，然后插入女人私处或者握住男人阴茎。这样来回抽插或者做活塞运动，可见助性运动会有多么暴爽吧！

　　"变频"助性

　　相对于以上两种做爱之前的助性技巧，我们此时要说的是边做爱，边助性的技巧。这个技巧就是我们不能再像以前一样随便抽插，而是有规律、会变频。

　　具体操作方式就是"慢–快–慢–快"和"8慢15快"的结合方式。每一次抽插都是23个来回，每个来回都是"8慢15快"。这样持续进行230个来回之后，相信绝大多数女人就已经矜持不住了。