男性的性能力往往是由生活习惯和饮食因素引起的。下面列出的十种食物会损害一个人的性能力，并且不会因贪婪而损害他们的性欲。
 
1.莲子心：莲花的心脏有明确的心脏和腹泻，可导致性欲低下。 

2。冬瓜：吃冬瓜可以清热心脏，减少火灾，消除疯狂症状。 

3。 芥菜：可以平息男女的欲望。《食疗本草》指出：“水中的果实，这东西是最寒冷的，人们冷藏，损坏阳气，使玉茎下降。” 

4。芥末：有益水肿，解毒醒酒的功效。长期食用芥末可以抑制性激素的分泌。 

5。竹笋：竹笋含有大量的草酸，会影响人体对钙和锌的吸收和利用。缺锌会导致性欲下降和性功能下降。 

6。芹菜：芹菜具有抑制精子生成的作用，使精子数减少，不会发生阳痿。 

7。酒精：酒精会导致男性性欲，阳痿，射精障碍，睾丸萎缩。 

8。烟草：男性过度吸烟会导致阴茎血液循环不良，影响阴茎勃起和精子变态。 

9。胡萝卜：胡萝卜的消费必须适中。如果过量，胡萝卜中称为“大蒜”的物质会从血液中的红细胞中排出血红蛋白，导致贫血和身体衰退。 

10。鲨鱼鳍：该研究发现，鲨鱼鳍含有的汞或其他重金属比其他鱼类高得多。除了由汞引起的男性不育外，如果身体过高，则会损害中枢神经系统和肾脏。

在有不孕症的已婚夫妇中，40％-50％的男性是由不孕症引起的，男性只是先天性发育不良和内分泌疾病引起的不孕症的一小部分。它正常发育，但它是由生活习惯和饮食因素引起的二次习惯引起的。在日常生活中，男性应注意改善自己的饮食习惯。在选择性健康食品或自我调节的保健饮食中，应根据不同的生理和身体条件进行安排。

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