今天小编要跟大家揭秘的是岛国电影男主的惊人战斗力～相信看过岛国大片的，都会被电影里面的性感妖娆且情趣满分的女主深深的吸引，好想跟男主说一句，禽兽，放开那个女孩，让我来，相信不少男同胞们都有幻想过“我是男主就好了！睡不同的美女，拿超高的工资，简直不要太爽好吗！”但是看到男主的惊人战斗的时候，大家可能要瑟瑟发抖了

随便一部爱情动作片里，男主的战斗力都是超长待机，一两个小时还是金枪不射，霸气十足！还十分轻松的感觉，反观看看自己，根本没有那么强悍战斗力呀，潜意识就觉得，这么强悍的战斗力，肯定是因为吃了某哥！肯定是拍摄的时候男主发射了几次？然而事实就是：男优的超强战斗力都是真的！！！想要当一个合格的男优，就得先掂量掂量自己，你能够有男优这么持久的战斗力吗？你能够在拍摄时还按照剧情发展来演吗？你能够让你换姿势，让你暂停时，就及时打住吗？你能够在papa展现自己男人魅力的同时还扛着摄像机给自己拍摄吗？

虽然专业的男优非常稀缺，但竞争对手也是相当多的，毕竟这样的一份工作，谁不想要！！！！但是所有的工作都不一定是表面那样容易，当你还在羡慕男优这份工作的时候，内部人士却要告诉你，这是一份辛苦的工作，不仅要求身强体壮，还要“精力”十足

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忙起来，7、8年没有休假，先后与7000+女优搭档，需要具备非常好的身体素质，并且做到让“它”听话的配合你表演，

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小编今天就带着大家一起揭秘男优是如何能拥有超强待机的秘密

此人是阅女无数的日本岛国电影大咖清水健，他一天的生活作息，7:30 起床，作为男优要保证每天的体力充沛，必须要有规律的作息时间，充足的睡眠就是他长盛不衰的秘诀之一。

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8:00~8:30 简单有氧，有氧之前也会补充点能量，当然不是牛奶这么简单，为了保持肌肉量，健身补剂不可少，他起床后会喝一杯宝矿力水、维生素B，以及支链氨基酸粉

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喝完这些补剂之后，再加一杯咖啡，帮助脂肪燃烧，然后一边看着电视，一边进行简单的有氧。

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8:30~9:00 吃早餐，简单的有氧训练20分钟左右开始吃早餐，番茄、香蕉、蔬菜汁、纳豆鸡胸肉拌饭，燕麦+无糖酸奶，还要额外补充锌、复合维生素，为了保持身材这样的早餐已经坚持10年了，9:00~10:00 准备上班，一般会准备两个包出门，一个装男优必备的物品，内裤、牙刷等，另一个装的是蛋白粉和其他补剂，

10:00~12:00 拍摄，电影开拍前要熟悉剧本，上面有当天的出场人员，场景概要，体位的顺序、耗时多久之类的，

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然后做好自身的清洁，这可不是冲个澡这么简单，有漱口水、止汗剂、牙刷、舌苔刷，然后整理好发型，换好内裤

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做好一切准备工作后就要正式开拍了，拍摄内容此处省略一万字

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拍摄结束后，势必会消耗大量的体力，他会立刻补充一勺蛋白粉，然后再去吃午餐

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12:00~13:00 吃饭、接受访问，记者为广大看片男同胞们谋福祉，向清水健询问在床上保持旺盛精力的秘诀，他说，首先要坚持健身，多做深蹲，这样可以通过锻炼腿部肌肉，让男人分泌更多荷尔蒙

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再就是，补充足够的营养，特别是男人的加油站，锌元素，这种营养素的摄取会改变第二天的勃起情况，这么简单的方法请一定要试一下，

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