许多女人都希望自己以后能生个男孩，这并不是重男轻女的心态，而是由于她知道，女人在许多时分都没男人轻松。作为女人，每个月都要来月经，这期间不只要承受着痛经，腰酸，乃至是恶心拉肚子等各种不适，而且还不能乱吃东西，需要忌口。月经期能够吃萝卜吗？我们来了解一下。

月经期能够吃萝卜吗

能够吃。

白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等成效，经期适量食用是能够弥补养分，增强免疫力的，具有必定好处。

经期吃白萝卜有什么好处

增强免疫力

女人在月经期间身体是比较衰弱的，抵抗力低下，白萝卜中含有丰厚的维生素C和微量元素锌，特别是维生素C，具有比较强的抗氧化性，能协助消除体内有害的自由基，有利于增强机体免疫力，进步抗病才能。

开胃消食

在月经期的时分，由于身体的不适，可能会呈现食欲不振的状况，而白萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，添加食欲，协助消化，起到开胃消食的作用。

排毒养颜

女人在月经期间，可能会呈现皮肤变粗糙、长痘痘的现象，而白萝卜中含有丰厚的膳食纤维，能有效的促进肠胃蠕动，协助排出体内的毒素和废弃物，缓解便秘，改进皮肤粗糙状况；而且白萝卜中的维生素C能协助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，协助保持皮肤白嫩光滑。

促进人体吸收养分

白萝卜含有丰厚的葡萄糖、维生素C、淀粉酶、粗纤维和无机盐等10多种养分成分，这些成分富含糖化酵素，能分化食物中的淀粉和脂肪，使人体充沛吸收，从而协助人体弥补更多的养分成分。

月经期能够吃萝卜吗？答案是肯定的。女人在月经期间免疫力很低，稍有不慎，就有可能被致病菌侵略，但萝卜正好有进步免疫力的成效，如在经期食用的话，不只弥补了维生素和微量元素，还添加了机体的抗病才能。萝卜虽好，但也应适量，过多的话会呈现放屁，腹胀以及腹痛等症状，而且萝卜性凉，大量食用可能会导致宫寒。

重振男人雄风，让每次性爱都能坚挺30分钟以上，远离性无能，做个真正的硬男人，彻底把她征服！可关注初级道家房中术课程。