俗话说性是世界万物生灵的本能。青少年们随着青春期的到来也开始对性产生了初步的认识，但是中国的青春期性教育一直是家长和老师的一大困扰，专家提醒如何做好青春期的性教育是一大关键，以下就是专家就青春期少女出现痛经怎么办向大家做出的简单介绍。希望能给大家带去正确的性教育知识，让青少年快乐成长。

首先青春期少女要预防痛经的发生，做到平时加强体格锻炼、保持心情开朗。其次，患有原发性痛经的青少年应对月经生理知识有正确的认识，消除对月经的恐惧、紧张情绪，注意营养及经期卫生。

另外，青春期少女日常活动、运动时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。经常痛经者平时可以服用一些调经片、痛经丸，疼痛较重时也可以服用去痛片等。

大多数原发性痛经者在婚后或生育后疼痛即可减轻或消失。继发性痛经的患者应及时请医生检查，查明痛因，及时治疗。不管是原发性痛经还是继发性痛经，如果痛得很严重，则都应该到医院就诊。

以上就是专家针对青春期性教育问题给大家做出的介绍，青春期是一个人一生中至关重要的时期，正确的引导和知识辅导都是很重要的，所以家长和老师一定要做好相关问题的辅导，帮助他们轻松度过青春期。