导语：女人对于自己的身材都很在意，尤其是当面对自己的爱人时，但是如果时间久了，当性爱了无生趣，跟她做爱时，就需要运用一些助性的方法，给她更好的性爱体验，促进你们的性生活和谐。

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　　做爱前要放松

　　学会抑制分心、用心感受。性爱前，让自己彻底放松，不要看紧张的球赛，也不要玩激烈的电子游戏;性爱时，锁上门、关掉电视，把可能让自己分心的因素减少的最小。全心全意地投入性爱当中去，用心感受每寸肌肤的变化，爱抚对方每个敏感的地方，快感很快就能到来。

　　保留一点神秘感

　　两个人之间只有保持神秘感，才能引爆对方想要对你一探究竟的小宇宙，有利于提高性爱质量。人对某一事物之所以会有兴趣，关键就在于不了解。同样，在性生活中也一样，留点神秘感有助于提高性欲。

　　所以，不要一下子剥光她，留下她贴身的那件小背心，或者不脱掉她的高跟鞋;其实哪怕只是剩下一条项链和两只耳环，也足够让你兴奋到极致。而且，这些有束缚感的衣物和饰品，也会大大刺激她身体和心理的性感阀门。

　　设计性暗号

　　很多时候，你的一个眼神对方就知道你想要表达什么，性爱也需要同样的默契度，你的一个暗号，她就知道，你想要爱爱了。你可以挤挤眉弄弄眼，重点在于快速而直接地让他了解“此时此地，我马上要你”的讯息。

　　这是体验超速性爱快感的关键。一般来说，当女性主动开口要求性爱，男性很少会拒绝，而且这种念头会让他欣喜欲狂。

　　激情性爱幻想

　　幻想摆脱束缚，充分发挥想象。如果没有性欲，不如闭上眼睛幻想一下。你可以想象某位女明星宽衣解带，也可以想象不同的性爱场景。性幻想堪比“伟哥”，很快能让男女都进入状态。幻想能让你感觉身在天堂，周围有你想要的一切。

　　谈谈情说说性

　　夫妻多谈谈性，不要总是沉默。无论在性爱前后还是性爱当中，都应该多交谈，让对方知道怎样做可以让你更有快感，这样比沉默的性爱要美好得多。在性爱当中，试着大声叫出伴侣的名字，这样会让对方更加情欲高涨。