导读：枸杞如何泡水喝最补肾？枸杞泡水能每天喝吗？枸杞泡水真的对补肾有疗效吗？枸杞加入什么泡水喝才最有效？枸杞加山楂可以补肾吗？

枸杞是一种多糖的食物，而且枸杞泡水喝对人体身体免疫调节也有作用，枸杞也有着补肾的作用，但是枸杞和什么食物搭配补肾效果会加倍呢？

1，枸杞加红枣

红枣含有的维生素非常的丰富，而且红枣一直就有着滋阴补阳的功效，枸杞和红枣搭配在一起，它们补肾的效果会更加的好，两种食物都是多糖食物，而且含有的维生素都非常丰富。

红枣并且对人身体其他方面也是有很好的效果，并且每天吃红枣能够起到一个护肝的作用，所以在日常生活中我们可以枸杞搭配红枣泡水喝，不仅能够进行补肾，对于没有肾虚的朋友也能起到一个护肝，补气，补血，促进消化等一系列作用。

2，枸杞加蜂蜜

蜂蜜含有的葡萄糖，果糖，水分都是非常的丰富，单用蜂蜜泡水喝也有着化痰通便等一系类作用，通常我们生病恢复之后都会喝蜂蜜水来调养身体，那么枸杞加蜂蜜的效果如何呢？

枸杞加蜂蜜泡水喝能够用有着补肝的作用，这正是我们肾虚朋友所需要的疗效，常喝蜂蜜水不仅能补肝，对于我们贫血的朋友来说也是有着非常好的功效，在日常生活中我们肾虚的朋友可以每天泡一杯枸杞加蜂蜜水，不仅能补肝还能强身健体，经济又实惠。

3，枸杞加银耳

银耳单吃也有着开胃，清肠，润肺，补气，美容等效果，但是和枸杞搭配在一起就有着补肾的作用，银耳本身含有大量的维生素，铁，胡萝卜素等，和枸杞的营养成分搭配在一起补肾的效果是加倍，两种食物单吃都有着补肾的效果，混合在一起不仅不会减少补肾的效果还会增加。

日常生活中我们多用于银耳和枸杞熬汤喝，这样的做法是最好，也是营养保存最完好的一种做法，如果补肾的朋友想尝试这种方法那么建议3-5天一次即可，我们补肾也是一个漫长的过程，也是需要循环渐进的。