青春期少女的身体在不断地发育当中，所以在这个阶段也是她们容易长胖的时候，但是对于爱美青春期少女来说，是一件非常令人头痛的事情，所以她们会盲目地减肥，但是要注意，这样也可能会影响到她们的性发育。

谈到脂肪，爱美的女性自然就会想到减肥。不可否认，在营养过剩和运动不足的情况下，摄入脂肪过量最易使人发胖，诱发肥胖症、心脑血管等疾病，这是不争的事实。因此，对成年人来讲，适度控制膳食脂肪，防止脂肪食入过多是必要的，但对于正处青春期的少女来说，就没那个必要了，如果盲目减肥会影响正常的性发育

青春期少女处于生长发育期，需要大量的脂肪，特别性发育更需要脂肪。美国哈佛大学公共健康研究中心罗斯・艾里斯特研究发现，女婴从诞生之日起，体内就带有控制性别的基因，这种基因在青春期来临之前，体内脂肪储量到达一定数量时，才能把遗传密码传递给大脑，从而产生性激素，促使月经初潮和卵巢功能的形成。当体内脂肪少于17%时，月经初潮就不会形成，只有体内脂肪含量超过22%时，才能维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能。

脂肪还是维持皮肤健康的必需营养素，如果缺乏脂肪，皮肤会变得干燥，容易发生湿疹，此外，伤口也不易愈合。明尼苏达大学的研究人员做过这样的动物实验：他们用不含脂肪的饲料喂养大白鼠，结果发生了“必需脂肪酸缺乏症”：生长发育停滞、中枢神经系统功能异常、生殖功能丧失、眼及视网膜病变、肾功能衰竭和血小板功能异常。

因此，青春期少女是身体、智力和性发育的特殊时期，应该保证脂肪足量供给，更不能像成年人那样限制脂肪摄入，影响少女的身心、性健康。

爱美是女人的天性，所以想要维持自己的身材保持亮丽的容貌，是天经地义的事情，但是如果你的方法不正确，自己的身体健康带来了影响，那么这样子追求美丽是要付出很大代价的，所以希望青春期的少女们一定要重视自己的两性保健。