随着年龄的增长，身体的各种功能明显加快。在生活和工作压力的齐齐的影响下，经常感到各种不适，特别是对于经常有娱乐的男性，身体承受着更大的压力。专家建议男性经常舔三个部分，这对您的健康有益。

搓面部

当你累了，你的脸不仅舒适，而且你的眼睛很明亮，你会感到神清气爽。舔脸的好处不仅在于拉伸面部神经和表情肌肉，更重要的是防止面部神经炎，视力丧失和预防感冒。

具体做法：面部的重量取决于你自己的感受，但最好稍重一些;面部的速度是每秒一次。建议每天舔脸5到5次，每次不少于5分钟，直到脸部有热感。皮肤干燥的人在揉脸时不宜过重，速度不宜过快，以免伤到皮肤。

搓腰眼

中医认为，腰部处于“脉搏”，这是肾脏的一部分。肾喜温恶寒，经常按摩腰椎可以温暖肾阳，长大气血。中医认为，使用掌肩和蝎子不仅可以清除静脉，加强腰椎，还可以起到巩固肾脏，延长寿命的作用。

具体做法：按摩时，双手烫，按压腰部，暂停一会儿，然后用力向下到骶部（长强穴）。每次做50到100次，每天早晚做。蹲下后，用双手轻轻揉拳，用拳头或拳背按摩腰部，每次约5分钟。

搓脚心

人体在脚掌底部有更多的反光区域，经常摩擦双脚，扮演大脑和肾脏，谜题和舒缓神经的角色，并促进血液循环和络脉。它还可以防止健忘和失眠。消化不良，食欲不振，腹胀，便秘和器官疾病，如心脏，肝脏，脾脏和胆囊。干和湿有两种类型。

具体做法：干燥时，用左手握住左脚背的左侧部分，用右手沿脚部上下摩擦100次，使脚部保暖;左手用右脚。蟑螂的强度适合您自己的舒适。当你湿了，把你的脚放在温水盆里，把你的脚浸湿红色，然后擦干。

重振男人雄风，让每次性爱都能坚挺30分钟以上，远离性无能，做个真正的硬男人，彻底把她征服！可关注初级道家房中术课程。