牛奶是人们补身体的好食物，很多人早起都会喝一袋牛奶，来增加自己的营养，那么牛奶真正的功效有什么呢?很多人有可能听到过喝牛奶可以壮阳的说法，那么喝牛奶能壮阳吗?来看下面的介绍。

　喝牛奶能壮阳吗?

答案是不能。牛奶中蛋白含量高，可做营养滋补品，但没有补肾壮阳的作用。虾，韭菜什么的倒是也有些壮阳的作用。

牛奶是营养丰富天然饮料之一，并有很好的保健功效，常喝牛奶对身体肯定是有益。 意见建议：那么牛奶有没有补肾的功效与作用，在临床上说法不一。但牛奶中所含的高蛋白和种多维生素、矿物质、氨基酸，是人体所必需的营养滋补品，虽然没有直接补肾功能，但人体整体健康强壮了，肾功能自然也就好。

牛奶属于高钙类食品，睡前喝牛奶还有助于睡眠，但是不属于补肾的食物。男性，如果有阳痿早泄等肾虚症状，建议药物治疗，积极调养为好。

专家提示：喝牛奶可以补充蛋白质和钙，增强身体素质，但是没有证据表明可以直接壮阳。你要想壮阳可以多吃点韭菜炒鸡蛋，大葱，羊肉，牛肉，鸡肉，鸽子肉等等，这些都是壮阳的。