导读：中医认为肾是生命的根基和生命之源。《黄帝内经》中有云、女《五七》、《阳明脉衰》、男《五八》、《肾气衰》。
擦耳朵
耳廓按摩可以调节肾脏功能。
用两只热手掌摩擦耳廓，然后用拇指和食指摩擦耳廓3分钟，然后交替地将对面耳廓的上部拉过头顶12到18次。
按摩腰部
腰是神府。刺激肾俞、明门穴，可增强腰、肾。
用热摩擦双手，并将其覆盖在肾盂两侧（第二腰椎棘突以下1.5英寸）。然后以名门（腰、后中线、第二腰椎棘突下凹陷）、肾俞（肾俞）为中心，从左到右揉腰，上下揉。
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