许多女孩儿在“好朋友”来报导时，不参加劳动，不上间操和体育课，认为行为时出了许多的血，以身体损伤很大。产生这种想法的个根源，便是认为月经会对自己的身体造成损伤，其实月经是每个正常女性的很自然的生理现象，已然月经是人体正常的生理现象而并非疾病，更谈不上对人体的损伤，那么依照常理而言，即使月经来暂时，也能够过着和往常相同的日子，当然也能够适当地做些体力劳动和运动。

以前的女学生于月经期间不必上体育课，而是在一旁观看，其理由并非月经来潮时做体操会影响身体健康，而是其时的卫生棉和经期用的止血棉条等，不象今日这样便利、安全。可是现在便利又安全，不管出血量多少，五十分钟的轻度运动能够不必替换，也不必担心渗透。

对多数人而言，月经不光不影响日常日子的活动和运动，而且适量的运动，如做体操等反而能够使腰部灵敏又不致有倦怠感，轻松的户外运动还能够给人带来一份好心情，转移了对月经过多的注意力，减轻了经期的不适感。

因此，花季般的少女，不要由于月经来临就变得很烦闷而不敢活动，如此将会更无精打采。与其事事稳重或过分灵敏，不如配合自己的身体状况自然地举动吧！

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