对于男人来说，精子的多少、肾的强弱是生育乃至男人健康最总要的一环，男人为了自己这一部分的保健也想了很多办法，今天我们应广大男性朋友的要求，为你们推荐男人补肾强精必吃美食，男人快看看吧!

　推荐三款食疗方帮助男人补肾强精!

　　推荐一：红茶饮

取红茶50克，加水500毫升，烧开，待温度适宜时，先用煎液漱口，然后饮用。具有杀菌固齿的功效，长期服用能预防蛀牙、治疗牙本质过敏。

推荐二：桂圆黑豆枸杞汤

取桂圆肉、黑豆各50克，枸杞30克。将黑豆放入砂锅内，加水800～1000毫升，待煮至半熟时，加入枸杞、桂圆肉，小火煮30分钟，连药带汤1次服下(空腹)，每天1次。具有补肾固齿的功效，久服可防治牙周病。

　推荐三：海带豆腐粥

取海带100～150克，豆腐250克，粳米30克，调料适量。将海带用温水泡软，切成丝状;豆腐用油炸黄，切成小块。粳米淘净，入锅内加水适量，与海带、豆腐共煮粥，待粥将熟时加入葱、盐调味即可。这道食谱具有益肾固齿的功效。

温馨提示：以上为您介绍的美味，男人吃吃，一定能够帮助您的性能力和肾更好，更健康!