导读：说到补肾，很多人认为中医是补肾的最佳方法。那么什么是补肾药，你知道吗？枸杞，鹿茸，黄芩，女贞…这些是很好的补肾草药。今天，小编为您列出了九种超有效的补肾中药。

1。枸杞。

《本草纲目》记载：“枸杞、补肾生精、养肝、明目壮骨、疲劳、易色、美白、明目安神，使人长寿。”中医常用它治疗肝肾阴虚、腰酸软、头晕，健忘、头晕、流泪、头晕、口渴、遗精等疾病。”《本草经书》说：“枸杞，滋润滋润，专攻补肾，润肺，滋润体液，补气，补肝肾阴虚，疲乏内热补药。”

枸杞在水煮或水煮中，其药效不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能被释放到水中或汤中。直接咀嚼可以吸收更多的枸杞营养，更有利于枸杞的健康效果。但咀嚼枸杞时，要注意枸杞的数量，最好减半，否则容易营养过剩。枸杞最适宜的食物是体质弱、抵抗力差的人。

2。鹿茸

鹿角是补肾、补血、壮骨的好产品。肾阳不足，精血不足，对阳痿、早泄有较好的疗效。此外，患有子宫寒冷不孕、尿频等症状的妇女也可适量服用。如有感冒、咳嗽、吐黄痰、口干口苦、喉咙痛、舌苔黄腻等症状，应避免服用本品。

除了葡萄酒，鹿角还可以和食物一起炖或直接食用。如果要使鹿角达到补肾壮骨的效果，最好直接取1至2片鹿角放入口中，让唾液慢慢溶解，慢慢吞下溶解在鹿角中的唾液，最后咀嚼吞下残渣。吞咽比研磨粉方便得多，有效成分的吸收率也较高。