前戏短暂
　　有些配偶很性急，没有给女性充实的时间兴奋。一样平常，女性需要20分钟左右的前戏，才气进入实质性爱状态。因此，探索多种手段让她放松、完全预热，是热潮的需要准备。
　　
　　性爱只能“做”出来
　　性学专家劳拉·博尔曼指出，只有30%的女性在性交过程中能到达热潮，而多数女性可能需要刺激身体其他敏感部位才气实现。
　　
　　不领会自己的身体
　　许多讲述都指出，女性自慰时获得热潮的几率相当高。而自慰是领会、“熟悉”自己身体的主要途径，因此，要与朋友共赴癫狂，首先要领会自己。
　　
　　走神了
　　不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：他是怎么看我的，我们配合得好吗，我准备好迎接热潮了吗……思来想去一番，何等完善的前戏、配合都荒废了。
　　
　　
　　自卑过甚
　　为自己缺乏反映而气馁，忧郁不能到达热潮，以致懒得一试，其效果可想而知。

　　
　　朋友不能知足她
　　若是履历了种种实验仍不能获得热潮，就要思量是不是朋友的问题了。但不要过多叱责他，而应增强相同，告诉他想要什么，怎样能感受舒适。
　　
　　爱就够了
　　女性的浪漫情怀能引发狂热的性爱，但其热潮的频率并不取决于爱，而取决于欲望和性能力。
　　
　　幼年消极性教育的受害者
　　不少人在“性是肮脏”的舆论空气中长大，面临性爱常有负罪感，也难以真正享受那美妙的激情时刻。
　　
　　将热潮作为目的
　　热潮只是性爱的一部分，若是能拥有自然很好，若是没有就该放下包袱，去享受每一分钟的温存。
　　
　　故障女性热潮的还包罗康健问题，如糖尿病、心脏病、服抗抑郁药等
　　
　　妇女可通过咨询医生来解决这一问题。如实验与配偶用新的体位，磨炼骨盆肌肉。在向热潮冲刺的过程中，女性应当记着：她坐在驾驶员的宝座上，必须对自己的性满意度卖力。