男人阴茎延时训练方法？阴茎延时训练教程？阴茎延时训练怎么做？生理脱敏是啥意思？生理脱敏怎么做？男人怎么帮阴茎进行生理脱敏？阴茎延时训练可以脱敏吗？想知道就看下小编会介绍臻式阴茎延时训练法生理脱敏的锻炼方法！

射精时间短，射精过快，并非只是阴茎敏感，仅靠摩擦刺激阴茎，是不能到达延长性爱时间的目的。只要当我们的大脑顺应了高强度的性刺激以后，性爱的时间也就自但是然的得到了延长。性爱中的高兴是来自于躯体感触、听觉、视觉等一些列神经中枢的综合。这也是为什么克制早泄，仅仅依托手术或者药品是无法到达预期效果的主要缘由。

阴茎和大脑的关系

人类的性反响形式：觉得器官接纳到性刺激的信号，传送给大脑性神经中枢，性激动能量超越“个体”最高耐受刺激阈值，大脑开端做出反响，射精完毕。

所以，延时锻炼的本质是“锻炼大脑对各种性刺激的耐受才能”。

强化锻炼脑神经的办法

阴茎爱抚法是最简单，医学的脑神经强化锻炼办法。这是一种无压力的性快感练习办法，不只能够让我们长时间享用快感的体验，还能够同时塑造出耐受快感的大脑，让我们从基本上客服早泄的问题。

办法：以轻柔的力道，用手轻握阴茎龟头停止爱抚，套动。请求大家在练习时可以学会长时间的享用性快感，冲动时采意图念呼吸法停止调整，同时能够锻炼控制本人的性兴奋度。

关键：务必把留意力集中在阴茎的觉得是，制止大脑想一些与当前锻炼无关的事情。这是一个不以射精为目的地锻炼，找到控制兴奋觉得的练习。

做两性科普这么久，发现男生一直绕不开“延时”这个话题。今天小编就说说在停止生理脱敏练习过程中，我们遇到的常见问题：

1、做练习的时分能够射精吗？

尽量不要去射精。由于这个阶段我们还是准备期，我们的身体素质，还没回到正常状态。这个阶段射精或者性交就违犯了我们练习的准绳。会障碍性才能的恢复，不利于身体素质的进步。这里我们要记住，我们只是为了后面的实战练习做准备工作。让我们对本人身体的觉得有一个更深入的控制。

2、一个人做生理脱敏锻炼，和自慰有什么区别？

固然方式上比拟相近，但是目的是实质的不同。手淫自慰是贪图射精时的快感，而锻炼呢，是让我们去体验快感中的不同阶段，理解身体感受的丰厚水平。手淫的快感是直线上升的，直达目的的。 而练习是为了享用丰厚的快感体验过程。手淫会让我们养成早泄的习气，而锻炼会进步我们对觉得的控制才能。

3、一个人做心理脱敏锻炼，有时分不能勃起怎样办？

首先有这个想法就错了，我们原本做的就是无压力练习。你去思索这个自身就分心了，对本人有了压力。你不需求去思索这个问题，这个压力是没有意义的。你只需求去觉得爱抚带来的觉得，更不要去刻意加快速度寻觅快感。仅仅做好享用爱抚带来的觉得就好。

4、为什么做练习时，会呈现很大的反差？

做练习时，需求在身体状态好，肉体放松，没有压力的时分练习。假如身体疲倦，静心不振，身体差的时分就不要去练习了。这样会影响我们的状态。还有就是放松状况，假如我们可以做到彻底放松，不焦虑、慌张当成一种按摩去享用的时分，就容易有好的表现。希望我们练习时，或者以后实战时分一定要记住这一点。不要慌张，彻底放松。

5、和伴侣一同做心理脱敏，能够做爱吗？

不能够！这一点特别强调。我们能够把脱敏锻炼了解为不以性交为目的的性按摩，或者是游戏。目的是渐渐习气这种刺激，让本人的一切觉得都在练习中渐渐品味她的容貌，躯体变化，声音等给你带来的性刺激信号，最终让本人的身体对这种信号带来的反响变得平和，不再那么亢奋，我们要学会控制本人的性兴奋，以游戏的心态淡定沉着的去享用这个过程中。开端练习的早起会很容易呈现性兴奋高涨，产生忍不住性交的激动。这个时分要留意暂停一下，等兴奋宁静下来之后再停止练习，如此重复，直到练习完毕。

6、我对性伴侣的嗟叹声特别兴奋，能够单独练习这一块吗？

能够的！我们每个人的性兴奋点都不一样，有些人对裸体比拟兴奋，有些人对声音比拟兴奋，有些人对肌肤相亲时分的触觉比拟敏感。这些都是能够增强练习的。我们能够提早和伴侣做好充沛的沟通，针对本人比拟敏感的方面，多和她对这个方面加大练习，渐渐的去顺应，到达不再让本人过于兴奋的目的。

7、必需每周3-4次吗？

详细的练习次数是因人而异的。假如你时间多，年轻，身体素质好，能够恰当的加大练习的频率。比方练习三天，休息一天。相反，假如你平常工作忙碌，练习时间少，也能够减少频率，比方每天练习两次，也是能够的。我们的倡议是每周至少2次，最高不要超越4次。

8、到达什么状况，算是这一个阶段胜利了呢？

当我们经过一段时间的针对性练习，每当和伴侣停止游戏时，可以做到享用其中，同时不会激起或者是激起较低层次的性兴奋，就标明这个阶段胜利了。

9、经常这么练习，会不会对女人没觉得，不再兴奋了？

我们做锻炼都是为了更好的去享用其中，更好的去进步本人性刺激的耐受力和控制力，并不会让你对女性完整没有觉得。只是不会呈现过于敏感的状态。

比方日本男优由于工作需求，可能每天都要做爱或者射精，他们这么高的频率下都没什么问题，关于我们这点练习频率来说就不用担忧了。相反，假如我们的性刺激耐受力和控制力因而大大提升，那么我们对性的需求也会大大增加，由于人类主动追求快乐是一种天性。

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