性生活是伉俪之间正常的生理需要，协调的性生活使伉俪间加倍友善恩爱，适量的性生活甚至使伉俪加倍康健长寿，那么，应若何掌握性生活的次数才不至于过分呢？

　　正常的伉俪生活不是越多就越协调，专家指出，优越的伉俪生活是以康健为条件的，过分的性生活只会为双方带来危险。一样平常情况下，差别的区域、社会文化背景，以及家庭因素、岁数的差别，性生活的次数也有所差别。20-30处于性生活兴旺的时期，每周性生活可达3-5次，然则随着岁数的增大性生活会有所递减。只要不是委曲，没有不适的感受，过性生活时就不必去思量一次应隔多长时间。

　　伉俪生活中，只要双方有正常性生理反应，便可过性生活，自然协调的性生活，身心会加倍愉快。那么怎样才能权衡性生活的频度呢？若是性交事后会泛起精神不振，精神不集中，全身乏力，头昏目眩，面色清白，失眠多梦，食欲减退等征象时，应实时的削减性生活的次数，注重休息，制止过分的性生活导致的康健危害。

　　专家提醒：男性同伙应该重视控制性生活，制止过分性生活导致男性性功能障碍，如早泄、阳痿以及其他的身体危害。