为了强肾壮阳,男子对于林林总总的健身强体秘方无一不是高度关注。
这不,本来是时装模特专利的“猫步”,也被以为是有着增强性功能作用的“健美步”。
模特在T型台上的“猫步”,其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。
中国中医医院泌尿外科副主任先容说,走“猫步”的时刻,除了能增强体质,缓解心理压力外,由于姿势上形成了一定幅度的扭胯,这对人体会阴部能起到一定水平的挤压和推拿的作用。
人体会阴部有个会阴穴,中医以为,会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。
按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。
专家建议,男性天天抽出一定时间走走“猫步”,能补肾填精,增强性功能。
而且,扭胯不只可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,对男性来说,能预防和减轻前列腺炎的症状,而女性则可以减轻盆腔的充血,缓解腹部下坠和疼痛感。
此外,天天做做收腹提肛也是提高性功能的好方式之一,对耻骨尾骨肌的磨炼异常有用,同时还可以削减盆腔的充血。
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