由于不规律的生活方式，很多人患有胃病，常见的胃病有胃溃疡、十二指肠溃疡等。说起慢性浅表性胃炎，大多数人不明白是怎么回事，其实这只不是是消化不良。当被诊断出是慢性浅表性胃炎时，大家不要过于担心，消化不良治疗起来很简单，千万别自己吓唬自己。

据调查显示，慢性浅表性胃炎的检出率达80%-90%。在医院，只要你接受胃镜检查，几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断:慢性浅表性胃炎。临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。所以，几乎大多数人都有慢性浅表性胃炎。

南方医科大学南方医院消化科副主任医师白杨介绍，事实上，胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症，完全不需要治疗。如果饭后出现饱胀、消化不良时，吃点多酶片、多种益生菌即可缓解，并不需要担心。

患者在平时饮食中，注意吃饭的时候不能狼吞虎咽，每口食物最好咀嚼20次，而且多吃一些容易消化的食物，特别是大家的晚餐，不能吃过于油腻的食物，还要注意晚餐的时间不能过晚。晚餐后我们可以适当的散步，有助于身体消化，避免饭后就立即睡觉。