抑郁症已经成为这个时代的心理疾病，虽然我们的物质生活丰富了，可是人们的幸福指数却没有显著的提升。很多男人由于忙碌的工作，诸多的生活压力，导致自己成为抑郁症患者。当一个男人成为抑郁症患者时候，最明显的表现是在性格上面，一般会出现焦虑愤怒等异常的情绪。

1、认知改变：记忆减退，注意力不集中，思考与理解困难，难以作出决定等。

2、情绪改变：表现为麻木，焦虑，害怕，内疚，愤怒，易激惹，发脾气，噩梦，孤立，无助，抑郁等。

3、行为反应：主动性下降，原来感兴趣的事情不再有兴趣了，工作效率下降，沉默不语，与人疏远，对人不信任，对周围环境警觉和敏感等，严重者可出现自杀冲动等行为。

4、生理改变：心跳加快，血压升高，胃部不适，恶心，腹泻，出汗，肌肉紧张，肌肉酸痛，头痛，耳鸣，周身乏力，皮肤过敏或烧灼感等。

抑郁症是一种对人体伤害很大的心理疾病，一旦出现以上四种症状，要及时去正规的医院看心理医生。同时男性在平时要学会减压，可以通过锻炼缓解自己紧张的神经。不管是工作还是学习上，制定的目标一定要切合实际，千万别搞一些不切实际的目标，那样做只会增加烦恼，增加心理的压力。