从古至今，在亚洲各个国家间都流传著自己的性爱典籍。中国早在黄帝时代就有“素女经”，记载著房中术和阴阳调和的养生技巧；日本从江户时代开始流传的“四十八手”更因保险套的经典广告被大家所熟知；渊远流长的大国－印度更有著被学者们仔细研究的“慾经”，也正是我们常听见的印度爱经或是性爱宝典。

性爱是滋养我们生活的一部分，尤其在现在病毒肆虐的当下，躲在家裡和另一半相亲相爱，似乎是一种幸福又安心的选择。这次小编就要来为大家介绍一些男生特别喜爱的性爱体位，依照难易度共分成三级，三级之中又介绍特别受欢迎且具实用价值的姿势，快往下阅读，也许今晚就能和另一半试试看喔！

1、基本性爱体位

基本性爱体位多是大家常见且熟悉的姿势，适合刚开始接触性爱的情侣。看似寻常没变化，但这些都是经过医学验证、相对安全且舒服的姿势。你常用的性爱体位在第几名呢？

第三名：侧卧式

侧卧式性爱是许多情侣在一场激烈的缠绵后休息的过度期姿势。女方轻鬆地侧躺在床上，两腿微微向前弯曲，男方则从后背拥抱女方并顺势进入女方下体。这个姿势非常舒服，甚至有许多情侣就这样抱著睡到天亮，几乎不需任何技巧的缘故，深受许多男生欢迎。

第二名：正常位

正常位也被称为传教士体位，相信是大家最熟悉也最感舒适的体位之一。正常体位看似寻常没有变化，但实际上有许多花俏的招式是来自于它被加以改编。由于男女双方都是面朝对方，所以可以迅速了解到对方是否舒适。男方可以调整插入的角度和力度、女方则能控制阴部的收缩，让对方与自己都达到更大的刺激；想添加变化，也可以在腰部放一颗枕头，相信会有不一样的感受。

第一名：背後位

背后位又有一个通俗的名称－狗爬式，是一种由男性主导的性爱姿势，由于女方会将整个背部及臀部毫无遮蔽的给男方看，所以有些女性会排斥这样的姿势，无法看见对方的不安全感，却也带给懂得享受其乐趣的女性新的刺激。由于男女生生殖器构造不同的关係，少了腿部阻碍的背后位能带给女方有别于正常位的强力刺激，男性在心理上得到征服对方的感受，女方也能更深入地感受双方的律动。

2、进阶性爱体位

从进阶性爱体位开始，可能就会出现一些男友想试试看、却又不好意思让妳配合的姿势。其实这些做爱姿势在统计后发现，都是能更深一层刺激到女生敏感处的体位。不只出现在男性想尝试的排行榜中，在女生舒适度的排行榜也名列前茅。但也因为需要一些经验和技巧，操作不慎有可能受伤。想尝试多一些变化的女孩们，快往下滑参考吧！

第三名：床上擁抱式

床上拥抱式最适合以下两种情侣：一、对女方胸部爱不释手的男生，即使下面已经忙得不可开交，也想要细细品尝女方胸部的魅力。二、怕冷、怕寂寞，需要密切温暖的女生，拥抱是最能带给女生心理安全的动作之一。在将自己的一切付出给对方时，若能零距离的感受到对方的体温，会更让人放心自在。

第二名：L字式

被称为L字式，是因为女方必须一脚朝上、一脚朝侧边，看起来就像英文字母的L一般，这个动作可以让男生更深入、完全地进入女生体内，所以特别受到男性欢迎，儘管女生有抬脚痠的缺点，但这个姿势所带来的刺激仍让许多女生心生嚮往。要提醒的是，这个体位不适合长时间使用，建议作为收尾或途中变换一下短时间使用。

第一名：女上位

女上位一直是男生欣赏女生胴体的最佳姿势，但却也是泌尿科医生的噩梦，因为女上位是由女性主导的姿势，有时在角度不佳或过度用力的状况，会出现“啪！”的折鸡状况。伤势轻的男生需要静养一阵子、伤势重的则需要让医生手术治疗受伤的海绵体。只能说看似平凡的女上位其实暗藏风险，使用这姿势时，应尽可能注意对方状况，不要因为一时激情赔上好几个本该美好的夜晚。

3、挑战性爱体位

之所以被称作挑战性爱体位有一个很简单的原因：这些体位都已离开“床”的保护，需要靠其他外物辅助、甚至靠自己的肌肉去支撑彼此的体重和动作。这些不时出现于成人影片中的高级体位，也让男孩们跃跃欲试，想要让男生渡过一个难忘的夜晚，选这些就对了！

第三名：瀑布式

这是情侣们在无意间发明的做爱姿势，原因很简单：性爱过程太过激烈，导致男生跌下床边。但也因为这样美丽的错误，让这姿势在欧美地区流行。男生几乎完全放鬆、仅局部使用腰部的力量，让女生完全支配男生。

看似和女上位类似，但由于男生半躺在地上形成的“高低差”，可以让双方完全看到彼此的身体和结合，尤其性爱体位多半是由男方主导的状况下，这个体位可以让女生得到另类的征服感，而男生也会觉得特别有情趣。但这姿势也是容易受伤的姿势，一定要衡量彼此的身体状况喔！

第二名：桌邊式

完全离开主战场的床，使用其他家具的做爱姿势。已经习惯享受性爱的情侣，会想开始玩点不一样的花样来维持新鲜感。“换个地方”是许多人会做的选择，像是饭厅的餐桌上、厨房的流理台、客厅沙发甚至是书桌，都是可以考虑的新战场。享受性爱的同时，进入眼帘的不再是房间的天花板，能带给双方一种特别的刺激。

要注意的是性爱姿势本身并不危险，危险的是家具是否能承受那样的衝击，如果在性爱途中家具倾斜或损坏，容易让姿势跑掉导致受伤。想要不一样的可以，但请慎选耐用坚固的家具吧！

第一名：便當式

这个性爱姿势就像是早期火车上卖铁路便当的服务人员，抱著便当贩卖的样子而得名。便当式在广大男性朋友的话题中，已成为一种衡量性爱强度的指标，彷彿只要能使用这个姿势，就代表性爱能力强，这是为什麽呢？其实是因为在日本的成人电影裡经常出现这个姿势，而女优在便当式时的演技会表现得特别夸张，像是不能没有对方般紧抱住对方。在这样的洗脑之下，许多男性就开始觉得这是最能让女生舒服的姿势。

其实，这款性姿势在欧美多半是因为双方临时起意想在外面性爱、没有床的关係才不得已使用这个姿势。当然由于是由男方完全支撑女方的体重，所以没有一定力量的男生是无法完成这样的姿势的，由于重量而导致的受伤事件也时有所闻，大家在施行上务必量力而为。

性爱没有最好的，只有最适合你的。

性爱的美好不是来自于时间长或是激烈程度，而是双方情投意合地感受著彼此的身体。千万不要本末倒置去追求一些过于激烈甚至不健康的性爱方式，伤了身体不说，如果影响了感情那就更要不得了！以上介绍了各种受到男性喜爱的性爱体位，但还是要提醒大家，排名终究是大家的意见，最适合你们的才是最好的！不必刻意为了取悦对方而强迫自己，一起甜蜜的找出属于两人的最佳姿势，才是经营感情的长久之计喔！