一、注重饮食调治

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功效，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，制止处处设防，增添心理肩负，同时也制止营养缺乏，身体虚弱。
 

　　二、消除心理因素

　　要对阳痿有充实的领会，充实认识精神因素对性功效的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能由于一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；伉俪双方要增添感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关切、爱抚、激励丈夫，只管制止不满情绪吐露，制止给丈夫造成精神压力；性交时头脑要集中；特别是在到达性快感岑岭，即将射精时，更要头脑集中。
 

　　三、节房事戒手淫

　　历久房事过分，沉浸于色情，频仍手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，伉俪分床，住手性生活一段时间，制止种种类型的性刺激，让中枢神经和性器官获得充实休息，的确是防治阳痿的有用措施。

　　四、提高身体素质

　　身体虚弱，过分疲劳，睡眠不足，重要持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当努力从事体育锻炼，增强体质，而且注重休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功效失衡。
 

　　五、郑重用药

　　中医对阳痿的防治，强调辨证施治，遵照种种差别的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功效，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。
 

　　六、戒烟酒对于防治阳痿也有着努力的作用

　　历久吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的发生，从而引起阳痿。外洋研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人泛起阳痿或不育。