现在生活有那么大的压力，很多男性都承受着非常重的压力不仅是工作上的压力，还有家庭上的压力，而这往往会导致很多疾病的发生，相信有很多男性总是硬起来，而这无疑又给男性的心理增加了很大的负担，到底男人阳痿硬不起来的原因有哪些呢?

　　男人阳痿硬不起来，与5类食物相关

1、烟

男人烟抽多了，容易造成阴茎血循环不良，从而影响阴茎勃起。因此，烟民们为了自己的性福，建议及时戒烟。

2、酒

若男性有酗酒的习惯，容易使血液中雄激素睾酮的数量减少，造成性功能衰退、男性勃起功能障碍，或会导致精子畸形。因此预防阳痿，男人要减少酒精的摄入量。

3、内分泌疾病

主要见于糖尿病、下丘脑-垂体异常及原发性性腺功能不全。据国外报道约有23%~60%的男性糖尿病患者继发不同程度的硬不起来。其发生机理主要与海绵体上的自主神经纤维病变、血管狭窄、内分泌异常及精神因素等有关。

4、霉变食物

粮食发霉后建议及时扔掉，因为霉变的食物会产生大量的病菌和黄曲霉素，一旦被人食用，轻则腹泻呕吐、重则诱发阳痿、早泄。

5、含过氧脂质的食物

过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，可以损伤人体内某些正常的代谢酶系统，促使大脑早衰或导致痴呆。油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质，建议少吃。

许多男人得了阳痿后，经常会误信广告购买益阳药来吃，以希望能快速回复自己性能力。其实，有时候食补比益阳药管用，如果真的担心自己所存在的性功能障碍会影响生育、生活，建议阳痿患者积极就医，寻求医生的帮助。