女孩初潮能够吃田七吗?很多人对此并不是很理解，乱吃东西可是不对的，下面小编就和大家一同来理解下，希望能帮到大家。

女孩初潮能够吃田七吗

月经初潮不倡议吃田七。月经初潮不需求吃田七，田七活血化瘀，吃了会使月经量增加，所以月经初潮不倡议吃田七。而且月经初潮血量多或者少都是正常现象，这时分不需求食用田七。女孩第一次阅历月经初潮，这时分需求排出体外的污血过多，而田七有活血化瘀的效果，这时分吃田七并无益处。所以不倡议月经初潮的时分吃田七。

月经初潮吃什么好

1、红糖水

很多女生平常就有手脚冰凉的状况，一来月经，这种状况就会加重，以至会惹起痛经的病症。所以，关于月经初潮的女生来说，无妨喝一些红糖水，能活血，从而让身体变得暖和起来，经血也会排的比拟顺畅，能预防痛经。

2、猪肝

女生来月经时，会失去一局部的血液，特别是经血量比拟多的女生，假如每次来月经时，经血量都比拟大的话，容易惹起贫血。关于这种状况，倡议在经期吃一些猪肝，能起到补血的作用，从而能预防缺铁性贫血。

3、香蕉

女生来月经前后，脾气会比拟大，易焦躁，关于这种状况，无妨吃一根香蕉，由于香蕉中含有的维生素B6具有安抚心情的作用，能让你摆脱不良心情，从而让你具有良好的心情。

4、胡桃

胡桃又叫短命果，胡桃的果肉里含有丰厚的维生素，它能够给人的大脑提供营养，还能够疾速的补充膂力，有养颜之功。

5、芝麻

黑芝麻含有丰厚的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、坚持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。

6、鸽肉

鸽肉含丰厚的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因而民间有“一鸽九鸡”的说法。

7、羊肉

羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。

8、海参

海参体内富含丰厚的蛋白质、氨基酸、维生素等多种微量元素，胆固醇十分的低。所以女性朋友经常食用海参既能够美容抗衰老，还可进步免疫力。

女孩初潮的时分要选择正确的食物，这样能够协助身体尽快恢复，坚持安康，最后也希望大家坚持悲观的心态，安康生活。

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