性性能会随着人岁数的增添、身体的朽迈而朽迈，这就是所谓的性朽迈。然则，性自己不会朽迈，纵然到暮年也仍然有性欲和性生涯。以是，若想保持性的活力，就得最好预防措施。

　　预防性朽迈的十项措施：

　　1、要信赖自己性性能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　2、要注重外表的年轻化。暮年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，畏惧朽迈，常自叹“老矣”，在精神上做了朽迈的俘虏，则很快会跌入老人的田地。

　　3、经常运动，特别是慢跑或步行，着重磨炼下半身。性性能兴衰的“要害”在腰、足。

　　4、饮食方面注重营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。>>>提高男子性能力之“五注重”

　　5、要富有事业心，对事情充满热情。有些人憧憬退休后的清闲生涯，满足于抱孙子，其性的早期老化是一定的。纵然退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

　　6、在忠贞不渝地爱妻子的前提下，要持有恋慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的排泄，保持不懈的性性能。

　　7、生涯要诙谐。诙谐和诙谐是保持青春不老的最大窍门。

　　8、性格开朗，不为身边戋戋琐事而烦恼，胸怀坦荡是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

　　9、戒烟、酒、赌，保持足够睡眠。

　　10、天天坚持弥补维生素E，它可延缓身体朽迈与性朽迈。