很多男人在忙完一天的工作以后，原本以为可以好好的休息一场，没想到晚上竟然出现了失眠的症状！一个男人如果长期失眠的话，不仅会影响到白天的工作效率，而且也会影响自己的性功能，除此之外还会让免疫力下降、意外事故增多、引起高血压、加速人体衰老的危害！

　　1、性功能障碍

　　性活动受大脑高级神经中枢的调控，性功能又易受到情绪的影响。患有神经衰弱的失眠者，因忧愁苦闷、焦虑不安而影响性兴奋。再加上常服用镇静安眠的药物，势必对性兴奋与性功能产生强烈的抑制作用，两者相互推波助澜而导致性功能障碍，男子易患阳痿。

　　2、机体免疫力下降

　　整夜工作及长期睡不好觉，新陈代谢失衡，大量阻碍机体生理活性的有害物质会积聚在各组织器官内，各种免疫物质的分泌量减少，白细胞、巨噬细胞的吞噬能力减弱，致使免疫力下降，难以抵御病魔的侵袭。

　　3、意外事故增多

　　夜间轮班工作者以及失眠者，他们的注意力、反应能力、记忆力和活力降低。统计发现，清晨2点–6点最常发生和睡眠相关的车祸，而且与司机睡眠不足、过度疲劳密切相关。

　　4、引起高血压

　　约1/3的原发性高血压是由睡眠障碍引起的。特别是有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者更易患高血压病。其特点是经一夜睡眠后，不仅血压不下降，反而较睡前更高，以致发生脑血管意外。此类的疾病如解除睡眠时呼吸暂停与低氧，高血压即能得以控制或治愈。

　　5、加速人体衰老

　　男性似乎没有女性那么害怕老去，但是衰老会让你整个的人体机能都降低。夜晚熟睡时分泌的生长激素是白天的5–7倍，皮肤代谢的高峰期是夜间1–3时。常上夜班或失眠的人，影响到对肝脏、肌肤的血供，生长激素分泌减少，就会使人面色无华，形体憔悴。

　　男性在生活中担负着养家的重要责任，他们是一个家庭中经济的主要来源，如果晚上休息不好的话，会出现很多意想不到的事情，所以夫妻之间对于房间的布置，应该是一个温馨适合睡眠的好场所，而不应该打扮的花里胡哨，这样的睡眠空间对于睡眠就更不利了。