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壮阳食补_滋阴壮阳的食补

壮阳食补_滋阴壮阳的食补

补肾壮阳食补方法!补肾壮阳食补方法!

壮阳补肾,一般最好是通过食疗以及药物治疗相结合的方法进行调理,效果是最好的。

饮食上可以多吃一些牛肉,羊肉,韭菜,狗肉、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚子等。

药物治疗,可以口服右归丸、金匮肾气丸、三肾丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等。

此外,也可以对腰部每天用手掌进行拍打等,对肾虚也有一定的调理作用。

壮阳食补_滋阴壮阳的食补

什么食物可以补肾壮阳?

以下内容未满十八岁请自行回避!怎么聊着聊着就来一发能让人想偏的话题呢!俗话说补肾壮阳这是一个从古到今让男人们无法自拔的套路!见得最多的就属外面贴的小广告啦,什么一夜多少次郎来着,小小药丸重新找回做男人的自信?当然以上描述说的是那些肾虚的人,那么问题来了,如何补肾壮阳?呸、不对、如何补肾?吃什么能补肾,常言道是药三分毒,食补最健康可靠;我知识有限,不知道补肾神技,也不知道补肾秘方,因为我不用补!!但是呢我还是说下我所知的“补肾”食物吧;“猪腰子(猪肾)”是比较常见也是日常生活中常吃的,那些不爱吃的就跳过看下一条吧!烧烤想必夏天的时候是非常火热的,那么烤腰子也就更加常见了,猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。另外我科普下它另外一项功能,“遗精”后吃猪腰子可以迅速补充,并且还能有效预防哦!另外炒猪腰子也挺好吃,比较嫩,但是补之前需要先确定自身是否具有以下症状,高血脂高胆固醇的人是不能吃的,否则后果自负啦!更常见的就属“韭菜”,它有个略屌的名字,壮阳草,但是它的主要功能并不是壮阳,只是能达到益阳补肾健胃,提神,止汗固涩等功效,说到韭菜我想没有人没吃过吧?家常小菜里的韭菜炒鸡蛋、或者用来包饺子、烤韭菜等等多种吃法,本身很好吃;羊肉作为冬季经常霸屏的角色,它既可以防止风寒又可以补身体,别问补什么,当然是针对肾亏阳痿的同学补啦!并且羊肉最适合冬季食用,此乃冬季的最佳补品,我想大家回想小时候的时候是不是家长经常让咱们多吃羊肉呢!因为吃了羊肉营养丰富好处多多,男人们肯定懂!而由于羊肉一股子“膻味”,不懂得可以理解为“骚味”,至少我家乡是这么叫的,导致部分吃货们并不喜欢,但是如果遇到一个好厨子,他会告诉你一公斤羊肉里需要放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调,即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。

壮阳食补_滋阴壮阳的食补

补肾壮阳食补方法!补肾壮阳食补方法!

壮阳补肾,一般最好是通过食疗以及药物治疗相结合的方法进行调理,效果是最好的。

饮食上可以多吃一些牛肉,羊肉,韭菜,狗肉、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚子等。

药物治疗,可以口服右归丸、金匮肾气丸、三肾丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等。

此外,也可以对腰部每天用手掌进行拍打等,对肾虚也有一定的调理作用。

壮阳食补_滋阴壮阳的食补

滋阴壮阳的食补

1.荔枝:

荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

2.麻雀:

麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。祖国医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。

3.羊肾:

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

4.枸杞子:

枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。

5.松子:

松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。

6.麻雀蛋:

麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

7.虾:

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

8.淡菜:

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

9.泥鳅:

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

10.驴肉:

驴肉俗话说:天上的龙肉,地上的驴肉。驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘、性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

11.牡蛎:

蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

12.鹌鹑:

鹌鹑俗话说要吃飞禽,还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可补五脏,益精血,温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

13.鸡蛋:

鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

14.蛇肉:

近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6~24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

15.鸽肉:

白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频繁,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。

1)取白鸽肉半只,巴戟天10克,淮山药10克,枸杞子10克,炖服,喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥。

2)或取白鸽蛋2个,枸杞子10克,龙眼肉5克,煲白鸽蛋服用,食用时可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾。

16.狗肉:

狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

17.香蕉:

香蕉是一种快速的体力恢复剂,香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素,此外,香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。因此,每个男性的早餐中除了谷物之外,香蕉也是必不可少的。

如果你实在不喜欢香蕉的味道,那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。

18.海鱼:

除了深海鱼类,似乎再没有什么能把健康脂肪和欧米伽-3脂肪酸结合的如此完美了。这些不饱和脂肪酸是人类日常饮食中的首选,不仅可以保护心脏、促进血液循环,还可以增强人体免疫系统,减少男性患癌症的几率。

19.菜花:

菜花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分,菜花性平味甘,有强肾壮骨,长期食用可以有效减少心脏病的发生几率,同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品,男性预防前列腺癌有必要选择。

20.坚果:

富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。此外,坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平,减少因此引起血栓的可能。

21.全麦食品:

全麦食品中含有人体所需的各种维生素及微量元素,是人体最佳的粗纤维来源,无论男人女人,都需要在自己的早餐中添加这一食物。

22.大豆:

大豆异黄酮可以有效减少男性患前列腺癌的几率,同时,最近的研究显示,每天摄入25g的大豆还可以有效控制体内胆固醇水平,减少疾病的发生。

23.樱桃:

男人很少主动防晒,樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分,可以有效的修复受伤的皮肤细胞,使人看上去更年轻也更精神。

24.韭菜:

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6.5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。

韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为应用。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗。

25.蜂蜜:

蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

26.种仁:

松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

27.蚕蛹:

含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。

28.麦芽油:

麦芽油含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

门中文名蕨类植物门

门英文名Pteridophyta

纲中文名蕨纲

纲英文名Filicopsida

目中文名真蕨目

目英文名Eufilicales

科中文名石竹科

科拉丁名Caryophyllaceae

属中文名蝇子草(女娄菜)属

属拉丁名Silene

种中文名尼泊尔蝇子草

种拉丁名SilenenepalensisMajumdar

种下等级Melandriummulticaule(Wall.exRoyle)Rohrb.;MelandriumxainzaenseL.H.Zhou;SilenexainzaenseL.H.Zhou;种下等级:b.SilenenepalensisMajumdarvar.kialensis(F.N.Williams)C.L.Tang

生境生境:草甸,高山草甸,高山稀疏植被中,灌丛草甸,林缘,山谷石缝,山坡,石缝,石坡,沼泽地

海拔下限2150

海拔上限5100

是否中国特有否

是否引种栽培人工引种栽培

国外分布克什米尔地区;喜马拉雅地区;尼泊尔;印度西北部

国内分布甘肃省,青海省,四川省,云南省,西藏自治区

怎样食疗壮阳!

在很多人的潜意识里,关于食补的作用是包括可以壮阳的,尤其对于男性朋友来说,多食一些补肾美食是可以提高性功能的。但是很多人存在一种认识上的误区,总以为,只要是壮阳食物就宜多吃,多吃了阳气就更好性功能就最棒。事实真的如此么,任何食补真的可以壮阳么,下面谈谈我的看法。

生活中有人问我这样的问题:吃某某东西会不会壮阳?我也注意到,有的男性总喜欢吃些人参、鹿茸、牛鞭之类的补药;甚至在路边的烤串店里,羊腰子等壮阳食品也卖得格外好。男人嘛,谁不想让自己性能力更强些?然而,食疗并不能起到太大作用。吃哪补哪的老话在这里,也并不适用。

食补真的可以壮阳么,在我看来,均衡营养,

健康饮食才能让精力充沛,性能力也才能相应提高。长期补一种东西非但不能助性,反而会引起身体某些其他病症。也许有些人会反驳我的这种观点,我长期吃腰子,性欲确实旺盛了,能力也更强了啊。对此,我只能说,这恐怕是你的一种心理暗示而已。食疗并不能从根本上提高性功能。

除了把饮食调理平均之外,我认为,适量运动也是提高性能力的好方法。对一些年轻白领来说,不要在办公室一坐就是一天,最好能在中间多起来活动活动。对时间比较充裕的中老年人来说,可以多做些慢跑、散步、游泳等运动,但运动量不要太大,一旦感到疲惫,就要马上停止锻炼。

同时,夫妻生活中有规律的理论。也就是说,不管夫妻双方再忙、出差频率再高,也要保证有规律的、适度的性生活。如果长时间不进行性生活,能力自然会下降。另外,性生活中,夫妻双方一定要保持轻松的心态,别把性爱当作任务去完成。

所以说食补真的可以壮阳么的说法是不完全正确的。每个人的身体实际情况不一样,所以很多时候即使吃了壮阳食物也未必有好的效果。专家曾说过,任何食疗都应以利于人体养生为原则,当你身体很虚弱的时候,突然大量进食壮阳物也许效果会适得其反。

吃什么食物壮阳

男性壮阳食谱-虾辑

补肾壮阳延时只要用药对症,选择倍力乐胶囊(必须到权威官网订购)这样得产品,是可以达到这样的效果的,我看你用这个产品吧,它的效果真的不错。

李时珍的《本草纲目》中提到:“虾味甘性温。作羹,下乳汁;法之,壮阳道;煮之,吐风痰“现代营养学家一致认为虾营养价值丰富,脂肪、磷、钙、铁含量甚多,还含有荷尔蒙。在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳。鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。但有一点需留意:虾无疑对肾阳亏者有效,但阴虚阳亢者不宜多吃。

仙茅煲大虾

材料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,幼盐少许。制法:(1)仙茅用清水洗干净,备用。 (2)大虾用清水洗干净,去壳,挑去虾肠,备用。 (3)生姜用清水洗干净,刮去姜皮,切2片,备用。 (4)讲义上所有材料一起放入瓦煲内,加入适量清水,中火煲1小时,加入幼盐少许即成。功用:主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

米酒炒大虾

材料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。制法:将对虾去肠细净方入米酒中浸泡15分钟后取出,加油生姜猛火炒熟,调味上碟。功用:主治肾气不足、阳痿。同血脉,补肾壮阳。

韭菜炒虾肉

材料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。制法:(1)将虾去肠去壳。爆香姜片,放入鲜虾炒熟。 (2)韭菜炒妥,与虾一起上碟即可。功用:主治肾气不足、阳痿等症,补肾壮阳。

醉虾

材料:虾600克,绍酒适量。制法:(1)将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。 (2)将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡一小时候可以食用。功用:主治肾虚、阳痿等症

干煎蒜子大虾

材料:中虾250克,大蒜20克,椒盐1中匙。制法:1、中虾洗净,切去头尾,沥干水。 2、猛油下锅,与蒜和椒盐同煎,起锅。功用:强健腺体,益精补虚

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