备孕男人吃什么补精养肾？

备孕的时候夫妻同服孕前胚胎营养素，促进排卵的，并且可以提高精子和卵子的质量，并且有助于胎儿的发育，试试吧，祝你们早日好孕。

吃什么东西补精补肾？男人备孕可以吃些什么？

补肾讲究平补，益精也讲究平补，一般可以选择食物来进行调补。因为肾虚的过程是逐渐的过程，不是一下子就肾虚了，所以补肾的时候一定要有耐心，要追求长期的过程，不要追求补上来很快的过程，所以这是平补的方法。常用的补肾益精食物包括核桃、生蚝、韭菜、枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑葚、狗肉、驴肉、羊肉、山药都可以补肾益精。

备孕期，男人吃什么菜补肾又补精？

这个我不太清楚，但是康爸爸还是值得一试的，我就是吃了康爸爸提高了精子的活性和质量，现在宝宝都一岁多了。