男人吃什么对精子好？备孕的时候该吃什么比较好点的呢？
可以吃一些木耳或者大枣，增加身体中的铁含量，吃含锌多的食物是蚝，其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等，含有锌，可以再吃些康爸爸，孕前三个月开始吃。
备孕男性吃什么，对精子好？
多吃含锌元素高的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋、花生米、胡桃仁、牛乳等，或者喝金精牡蛎蛋白来调节，备孕男性吃这些对精子非常好。
男人备孕吃什么提高 精 子 质 量
生蚝，瘦肉，莴笋，冬瓜子，动物肝脏等，这些食物含有对精子有益的营养，同时服用金精牡蛎蛋白适合补精子。
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