壮阳气功功法是什么？壮阳气功功法怎么练？壮阳气功功法怎么做？男性朋友们假如不注重本人平常的身体安康问题的话，就很可能招致本人的性生活呈现一些问题的，比方说觉得到本人在停止性生活的时分呈现早泄的状况，这样的状况假如持续发作的话就会让夫妻之间的感情变得有些不调和的，并且严重的时分还可能招致男性朋友们不育的状况发作。

阳萎、早泄、遗精、漏精，房事无能、见色流精、基本不举、举而不坚、坚而不久，已成为一班中年人的通病，且年轻人也多有患此隐疾，目前固然医药兴旺，也无根治的特效办法，若只赖性荷尔蒙或其它刺激性药物，以图一时之快，后患实有不堪言者，唯有内功与气功，可收基本治疗的其效。

什么年龄练习比拟适宜：50岁以下，20岁以上，本功法为丹法的生精，壮阳器人元丹法局部，年龄不大的朋友，练习奏效很快，50岁以上局部身体素质好的同样有效果！

与药物壮yang间区别：药物壮yang是依托本身药性刺激或催化，想要不断阳气十足那就得依赖，且对身体伤害！而此法是不需求任何外在药物，提升本人身体素质到达的效果！所以又有年龄限制，年龄稍大者提升效果不明显，因而产生效果差！

许多人对壮阳这个词会产生歧义，它其实是 一种锻炼办法，它不同等于阳痿，肾虚，指经过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手腕进步男子阳性气息，到达进步肾阳、强阳健体、提升性才能、加强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

第一步：呼气留意心窝部

办法：取站、坐、卧式，口唇微闭，舌舐上腭，双目微闭，扫除邪念。先留意观鼻尖片刻，随即闭目内视心窝部，用耳朵细听本人的呼气，使其别发粗声，在呼气的同时意念随呼气趋向心窝部。久久行之，真气即在心窝部集中起来。假如依然夹念纷扰，可用“数息法”。即呼气默数一，再呼气默数二，这样不断数到十数，再从一重复操作，直到邪念不再兴起，即可放弃数息法。入静后，呼气时真气要入丹田，不要在呼声上打搅。时间：每天早中晚各1次，共3次，每次20分钟，普通认真操作，10天即可完成第一步的功候。

反响：练功到3-5天即感到心窝部繁重;5-10天，每次呼气时都感到有一股热流注入心窝部，这是真气集中的表现。

效果：开端几天由于不习气，会感到头晕，腰背酸痛，呼吸不自然，这是自然现象，不要有顾忌，只需坚持锻炼就会变得自然。

第二步：意息相随丹田趋

办法：当第一步功夫练到每一呼气，即感心窝发热后，就能够意息相随，呼气时应延伸下沉的过程，渐渐地一步步自然向小腹(丹田)推进。不可操之过急，假如用力过大可产生不舒适的觉得。 时间：依法每日3次，每次25-35分钟，10天就可气沉丹田。

反响：每次呼声都感到一股热流送入丹田，小腹有时作响，肠爬动加强，矢气现象增加。这是真气运到小腹，肠功用发作改动，驱赶邪气的表现。

效果：由于真气已经过胃区，脾胃功用已有改善，真气沉入丹田后，四周脏器(如大小肠，膀胱，肾等)都逐渐发作生理上的改动，普通都感到食欲促进，大小便异常有改善等。

锻练有很多的办法、方式，气功也有数不清的功法。人体的胸与腹腔间有横隔阂，人在经过气功修练时的有节率的呼吸产生鼓荡压力，构成一压力谐振波，就如楼上下水管道堵了以后，人用带木把的皮揣子疏浚下水道的道理一样上下抽动产生的正负压差很快就会把梗塞在管道的淤积冲走。平常经过日常的锻练就尤如日常对管道的维护不断坚持畅通无阻。人体各部坚持畅通血液偱环正常，经络和各神经指挥系统就会正常工作，人体就会安康短命。这个道理十分简单。明白气功的最粗浅的道理，你就不会迷茫，气功锻练也就没有那么神秘。

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