我喜欢传教式。我仰面朝上，丈夫骑在上面，这种做爱姿势即舒适又熟悉。它即可以是面包夹肉，也可以是薯片。若是你饿了，面包夹肉能填饱你的肚子。若是你累了，你也可以吃一小片薯片。它不是鱼子酱，倒象是1/4磅的奶酪。你知道它看起来的样子，吃起来的味道，品尝所需的时间。若是你想让它更好吃，还可以加一些油炸食物和色拉。

      传教式曾经是性交的一种方式。当我照样小孩的时刻，我读过有关性的书，也曾在怙恃换频道之前瞟过一眼电视上做爱的排场：男子在上面，女人在下面崇敬地凝望男子。到了七十年代，变成了女人在上面。实在，女人在上面是被强迫的，任何无法与Kama Sutra相媲美的女人都市羞愧地俯下头。女权主义者和性专家们达成了共识：传教式使女性变得被动消极，变得向她们的男子奴颜婢膝。难怪我们总是无法到达热潮。接纳这种姿势，女性的阴蒂和G斑都无法受到刺激。

　　你仰面躺一晚上也没有用。若是你想获得快感，就要从下面解放出来，或者永远抛开大O型的姿势。然则用过那么多姿势，除了腰酸腿疼之外，我们获得更多更好的快感了吗？我们的运动和即兴施展施展改善了做爱的质量了吗？再想一想……

     女孩最好的同伙

     从这个角度考虑一下:你斜靠在丈夫的身上,身体随着他摆动的样子是不是更悦目?你扬着脸,嘴唇充满期待,头发飘散在枕头上的样子是不是更优美?传教式是女性迷人的姿势。别告诉我它无法引起性欲。抬起你的上半身，给你丈夫最盼望的眼神“来吧！“，然后看看他的动作。

　　在所有的做爱姿势中，传教式是最具美感的。你不必在意你的身体，由于它的大部分都被你的丈夫遮住了。不管怎么样，这个姿势对女性来说都不会有焦虑感。这是一个每个人都知道怎么做的姿势。你可以什么都不去想，睁开身体，恣意地享受。正如我的同伙Joanne所说：“这种姿势可以使我更容易地获得性欲热潮，由于我更放松。当我接纳其它姿势时，我总在想自己应该做什么。“它对于腼腆怕羞，有点懒的女孩子最适合。另一个同伙Beth说：“我能够集中自己的精神。“

　　没有其它姿势能让你感受这么亲热，这么靠近你的朋友。面对面，你能亲吻和抚摸对方。你能看到他的脸色。这是一种性欲的体验。你的双手可以爱抚对方，把他抱得更紧。传教式也是最舒适的一种姿势。你可以和爱人依偎在一起。

　　然而，有些女性由于这种姿势简朴而不接纳它。若是每个人都能做，她们就不愿意做。而且它的名字也不好听。据纪录，它是由传教士作为一种“文雅姿势”传入古代欧洲的。若是你领会了历史，就不会再因它的名字而失去欲望了吧！

　　Patricia说：“传教式让人以为厌烦。侧身面对面或者在上面，能让我丈夫接触我身体所有主要的部位。“

　　“在男子的上面让我有侵略的感受，这才是性欲的。“纽约的一名性和婚姻治疗学家Shirley Inssman说：“有些女性感受传教式使她们有约束感，没有其它姿势那么自由。”

　　使好的事情变得更好

　　若是你对传教式不满意，那么可以对它举行微调。在你的臀部下面垫一个或两个硬枕头，使骨盆倾斜更利于做爱，感受就差别了。你丈夫的位置可高可低，近可亲密耳语和亲吻，远可浏览你。你可以把腿伸直，从而更有紧绷感，或者把它叉开。若是你以为合适的话，可以把腿缠绕他的腰部；把一条腿或两条腿放在他的肩上。(谁说传教式使女性奴颜婢膝？)他可以倾向于一侧，这样你们就可以抚摸对方的生殖器了。

　　为了保证接纳传教式能更深入，纽约精神病学家，《性自己》一书的作者Arodah Offit博士建议做一个细微的转变。“把你的膝盖抬起，靠近胸部，使它睁开从而把你丈夫夹在中心。把小腿放在他后背的两侧，用大腿支持他的重量。若是你想动，可以随着他前后移 动。”

　　Offit博士说：“这种姿势的优点在于你不必稀奇遵守。接纳这种方式支持他的重量使你更容易控制性欲热潮，由于这样比伸直或叉开双腿更能使他的阴茎深入你的体内。”然则Offit提醒，“你必须磨炼以顺应传教式。有些伉俪不适合这种姿势。做爱并没有牢固的姿势。”

　　若是你最先演习这些古老的Kegals，你会从传教式中获得最大的收益。“单独的Kegals演习可以对性欲热潮起辅助作用。或者你向男性身体的偏向榨取阴唇和阴蒂。”Offit博士建议，“两种运动相结合，效果会更好。这样能使整个阴道紧绷。”

　　大O型：最理想的姿势

　　若是还没有使你对传教式充满信心，你就要领会一下CAT(性交排列技巧)了。传教式的转变不但能促进双方同时到达性欲热潮，而且能刺激G斑和阴蒂。

　　你们最先时用传教式，你丈夫的所有重量由你支持，而不是由他的胳膊肘。然后，他向前移 动约莫两英寸，使他的骨盆在你的上面。你把双腿放在他骨盆的两侧，随着他向后移 动，你向上对他挤压就会感应稍微直接的刺激。关键是压力，反压力，移 动的协调以及缓慢温顺的摇晃。

　　生长这项技巧的精神治疗医生Edward Eichel说：“姿势不是自动的，需要一系列细微的调整。你们不仅仅是骑在上面或者虚脱。当你们都感受靠近热潮的时刻，要耐心地守候，要信赖热潮会来，别过份贪求。”

　　Eichel建议，“若是这些指导阻碍了你的热情，就仅仅摆出姿势，准确接触不要试图交合。动作自己就是一种快乐，相互辉映。理想的姿势就象诗一样。”

     唉，到目前为止，我还在为这个技巧发愁。你不得不有节奏的，制止的，耐心的做爱，这可能就是我为什么还没醒目这个技巧的缘故原由。但我信赖，它值得演习。“在一项有86个男女加入研究中，其中的一半人经过训练使用CAT，Eichel发现“到达热潮的女性数目上升惊人，约莫为77%。而未经过训练的人当中只有27%。”在另一个小规模的研究中，愿意接受这种训练的女性人数上升，双方同时到达热潮的比例也更惊人：50%，超过了未接受训练的4.5%。

     最后，最主要的是你对性交姿势的感受。Inssman博士说：“若是你感受传教式使你受到了限制，或感受刺激较小，那么你也不必强迫自己喜欢这种姿势。在这种情况下，任何调整，改变和刺激都不起作用。”

     至于传教式是一种被动消极的姿势，实际上性交通常是你们关系其它方面的反映。若是你实验新的姿势只是由于你丈夫想要的话，那么无论你用什么姿势都是被动消极的。若是是他要求你做的话，纵然你在上面，也不说明你起主导作用。

     若是你问我，我以为传教式象Keanu Reeves。我可能偶然会和Baldwin调情，但Keanu不一样。这么想一下：若是你和Keanu做爱，那麽你想要的只是看着他，不是吗？你不会做任何损坏享受这种感受的事。在这种情况下，另有更好的做爱方式吗？ (人物均为假名)