自动缩短阴道周围肌肉(又叫PC肌)。

这样做有助于将血流引向生殖器，从而到达性唤起。这些肌肉也是控制热潮的肌肉，缩短PC肌可以辅助引发性热潮，而且可以使性热潮更为强烈。

刺激G点。

凭据临床的履历，阴蒂和G点两者对性热潮都不能忽视。若是女人没有G点的苏醒，阴蒂应该就是更好的敏感点。

性理想中飞翔

花上一些时间举行性交理想，你喜欢的异性，都可以在理想中据为己有，这样可让自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。

不但单只有“正规方式”

大多数男女都市错误以为“正规方式”的热潮只能通过阴道性交获得，而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激到达的性热潮是不能接受的。他们以为这样的热潮是恶心和不正常的。可事实上，有阴蒂刺激却是两个人的热潮。

点穴也是性技巧

性技巧是很多人都想学的，下面就先容一些有益于性交能力且操作简朴的穴位，有兴趣的同伙可以在家试试或与家人分享。

涌泉穴：涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，有助于改善性功效。

关元穴：关元穴位于肚脐眼正中直下5厘米处，属于沿头面正中贯串胸腹的任脉， 是与生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法推拿刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转推拿腹部，刺激任脉上的其他穴位。

三阴交穴：是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴自己属于脾经，位于小腿内侧、脚内踝处可触及一骨突起，在这个突起下缘起，往上约6厘米处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、睾丸缩腹等。因此，经常用手指推拿此穴可增强男子性交功效。