“当性爱演变成了冲突的泉源或是不满的最先时，则需要真正引起你的注重了”，性学家提醒道，“只要其中一方感受到最近做爱次数削减，或是质量不如以前，满足感下降，就必须找出缘故原由，看看到底发生了什么。”让我们从差其余情形入手，做一番探索。

　　1、事情引起的重要

　　颜佳，35岁，娶亲8年，孩子5岁
 　　“我们两个人的事情都很重要。　我经常会遇见挑剔的客户，让人头痛的讲述，另有难以控制的预算等难题。每当遇到这些情形时，我就睡不好觉，而且脾气暴躁。
　　我一直起劲只管不让我焦躁的情绪影响到孩子，但我实在是再也没有精神想到做爱这件事了！在那种情形下，我能想到的只有一件事：让自己躲到谁都找不到的地方，只求清净。”
　　心理解读：当我们在身体或心理上疲劳过分时就很容易引起性欲的降低甚至消逝。若是想要恢复性欲，必须给自己一定的时间和空间。
　　专家建议：首先要给自己快乐的机遇。如果你以为还不是时刻的话，并不一定要从性入手。你可以送自己一份礼物，去泡一个小时的SPA，或者去公园懒洋洋地晒会儿太阳，这会让你找回活力和动力，并暂时遗忘事情上的烦恼。
　　“在这个自我放松的过程中，你会逐渐找回你所失去的感受”，心理学家注释说，“然后你要全力体会这种感受，并集中注重力，回忆起那些美妙的时刻。”接下来的一步即是重启性爱按钮，可以让你的另一半一起加入，也可以自己先调治心态做好准备，或是两者交替举行。
　　不需要经心设计每一个步骤，尤其是当你疲劳时，很容易就会把所有的“经心”草草带过，这样会大大降低其诱惑力以及你对它的兴趣。天真烂漫地进入，全身心地投入，当你到达幸福的巅峰时会遗忘所有压力，第二天醒来时也会以为加倍精神抖擞。
　　照样不行怎么办？那就该好好问问自己：事情的压力、身体的疲累以及过分的费心是不是已经有点过了头？也许这是向你的身体提出的“超负荷”信号。是时刻将事情分个轻重缓急，让自己喘口吻休息一下了。
　　“性欲的降低同时也是对于我们的机体状态发出的一种忠告”，心理学家说，“就算你置若罔闻，它照样会以其余方式泛起在你的生涯中，到那时效果有可能更糟糕。”

　  2、一模一样的模式

 　　小艾，33岁，娶亲6年
　　“我和我的丈夫都异常领会对方。　当我们做爱时，并没什么不和谐之处，但我也知道每次守候我的是什么，总是相同的亲吻、爱抚，连顺序都一样，毫无惊喜可言。
　　只管我不如以前起劲，但我仍然只管配合。说到底，我不想由于这个就和他离开！”
　　心理解读：他们两人的关系仍然不错，性爱也始终是两人之间的必修作业。
　　只不外由于恪守长时间一成不变的性爱模式，让相互的“性”趣逐渐冷漠。心理学家指出，若是一直保持从一最先就有的频率和模式，就无法期望对方会带给你快乐。
 　　专家建议：这样的关系急需注入新鲜氧气。
　　首先，换一种方式在床上交流：轻轻地推拿，温柔地摩挲，甚至轻柔地挠痒……想怎么样都行，谁说性爱必须遵照划定的花样？当你们重新找到这种发自心底的交流感之后，再配合探索一些新颖的路径，例如：从没尝试过的姿势、体位，甚至是差其余做爱环境，一定会有！
　　心理学家建议，要把做爱当成一门作业，双方都要认真研读。可以买一些能激起性欲的书籍，然后考察对方在阅读时的反映。
　　发现对方的兴奋点也是一件让自己兴奋的事！若是喜欢的话，也可以观摩一些色情电影，固然反常暴力的除外。你可以向他讲述你的性幻想履历，也让他向你说出他的想象。总之，交流的内容可以童言无忌，目的在于促进情怀萌动，让爱火在双方心底逐步升腾，直到燃成熊熊烈焰。
　　照样不行怎么办？若是你尽了一切起劲，但照样没有转机，难免会泛起种种忧郁：“岂非我们之间的关系就要一直这样下去吗？会不会因此而发生伉俪决裂？”心理学家告诉我们：“性欲的强弱并不会成为伉俪盘据的主要因素。
　　不外两人之间的关系照样需要仔细维系，永远保持新鲜和兴趣。”除了要将两人看成一个整体之外，还必须不停发展和厚实你们之间的情绪，每个人都要从自己那方面起劲，从精神上、心理上以及社会关系上革新自己。不停为你们的关系补给营养，才能让惊喜一直存在于你们之间。

　3、 孩子造成的杂乱

 　　嘉雯，28岁，娶亲3年，孩子1岁
　　“在生下我的小宝贝之前，我心目中几件大事的排列顺序依次是：性、化妆、穿衣服装。　我的丈夫也喜欢瞥见我服装漂亮的样子。可是在生完孩子以后，一切都发生了转变。
　　一方面，我在产后不久就恢复了事情；另一方面，关于若何带孩子，我还要重新学起。我突然感应难以应付，无所适从。效果是化完了妆，就忘了梳头；总是穿统一件衣服；最主要的是，变得没有时间也没有兴致和老公亲热了。”
　　心理解读：对某件事情的新鲜度只能维持几个月（包罗性爱）实在很正常。心理学家剖析说：“从荷尔蒙的角度来看，性欲随着岁数的增进和家事的增多是会走下坡路的。