导读：性是人体的正常生理需求，无论是成年的男性还是女性在性方面都有着一定的执念。性生活一定要把控好度，过于频繁的性生活会危害身体健康，那么性给男性带来了哪些好处呢？

适度的性生活对男性有什么好处

1、变得更M

性生活是需要强壮的力量支撑的，在性生活的过程中除了会消耗掉人体大量的热量之外，还能增强男性的骨骼和肌肉，所以适量的性生活能够使男人变得更man，而且在性生活的时候男性体内还会产生雄性激素，有助于男性保持正常的性欲。

2、保护心血管

性生活其实也是一种运动，对于保持心血管的健康有着重要的作用，有研究表明每周至少一次性生活的男性其患心血管疾病以及中风的几率比一周没有性生活的男性低百分之五十左右，特别是中老年男性，坚持适度的性生活能够很好的预防心血管疾病。

3、预防前列腺癌

规律的性生活能够很好的清理掉前列腺的垃圾，研究表明经常射精的男性患前列腺癌的几率比很少射精的男性患前列腺癌的几率要低百分之三十，此外性生活还能增强体质，减少感冒的几率。

4、增强夫妻感情

性生活能够很好的增强夫妻之间的感情，因为性生活能够释放出让人愉悦的激素，帮助人们环节压力、释放紧张的情绪，性生活不和谐的夫妻，他们之间的感情也会受到影响，所以要想维持增强夫妻之间的感情就要从性生活下手。

5、改善睡眠质量

在性生活之后身体过于疲劳，很快就会进入深度睡眠的状态，人体深度睡眠的时间越长对身体越越好，保持规律的性生活还能降低人体血压，还有利于保持体型，避免肥胖症的出现。有关节痛、头痛等病症的男性在性生活之后关节痛、头痛的病症会大大缓解。