导读：在决定要生孩子之后，许多妇女尝试在下一个周期中尽其所能。但重要的是要记住，怀孕可能要花费一些时间。

一个健康的30岁女性每月怀孕的机会只有20％。花几个月或更长时间是正常的。

如果您急于要怀孕，可以采取一些步骤来使“尝试”更加有效。

这是安全增加机会的方法。

基础

您的高中健康老师可能听起来像您在做爱时都会怀孕。但实际上，这有点复杂。

每个月，体内都会发生一系列荷尔蒙变化，导致卵巢中未成熟的卵生长并成熟。每个女人的周期都不一样。从女性经期开始，此过程平均需要大约两周。

卵成熟后，就会以称为排卵的过程从卵巢中释放出来。然后，卵子沿着输卵管向下流向子宫。鸡蛋被释放后只能存活约24小时。

如果在此时间范围内卵子被精子细胞受精，则受精卵将继续向子宫向下移动。然后将其植入子宫内膜。

关键是在排卵前和排卵期间进行性行为。这样，当卵被释放时，精子细胞就进入了输卵管。这使得受精更容易发生。精子可以在女性生殖道中存活多达四，五天。

把握时机

增加快速怀孕的几率的最佳方法是，确保自己在周期中的适当时间进行性爱。

如果您有规律的周期，那么您将在月经前两周左右排卵。这就是说，您的排卵期是您预期排卵前的7天。

如果您有不规则的周期，则很难预测何时排卵以及何时排卵。

您可以使用多种技术来更精确地确定排卵期和繁殖期。

排卵预测药

这些工具包类似于尿液妊娠试验。从您认为排卵的前几天开始，您每天早晨都会在试纸上小便。

试纸检测黄体生成素（LH）。它在排卵前激增。

获得正面结果后（请查看测试说明以了解详细信息），您应该在当天和接下来的几天做爱。这些测试套件可在药房的柜台上购买。购买排卵预测试剂盒。

基础体温

通过每天早晨在起床前测量基础体温，您可能能够连续三个早晨首先检测出温度的轻微下降然后上升的轻微变化。

温升可能只有半度。这可能是您已排卵的信号。请记住，卵子只能在排卵后约24小时生存，因此，这个所谓的肥沃窗口可能不能很好地指示您何时应该做爱。

该方法并不总是可靠的其他问题包括可能导致温度升高的不同因素（例如感染）。一些妇女还发现很难检测到温度升高。

宫颈粘液变化

随着卵巢卵泡（卵巢中包含成熟卵的小囊）的发育，雌激素水平升高。雌激素升高会导致宫颈粘液变稀滑。您可能还会注意到宫颈粘液增多。

当您开始看到这些变化时，您应该每天或隔天开始做爱，直到排卵。一旦发生排卵，您的宫颈粘液就会变稠变粘。也可能出现混浊。

卵泡监测

如果您在使用上述方法跟踪排卵时遇到困难，可以与您的医生讨论您的选择。一些医生会通过定期的血液激素检查和卵巢超声来监视您。这将帮助您确切地知道排卵的时间。