在日常生活中，泡澡是一件特别享受的事情，不但可以消除疲劳，还能够促进血液循环，提升人体心肺功能，可以说多出多多，可是你知道吗?澡也是不能乱洗的，如下这几个时间段男士们就千万别洗澡。

　　1、饥饿时不洗澡

　　人在饥饿的情况，血糖水平最低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。

　　2、出汗时不洗冷水澡

　　因为冷水会过分刺激神经末梢，使毛孔突然收缩，容易发生毛细血管痉挛等症状。运动后浑身出汗时洗澡，还是宜用热水。

　　3、饭后不宜洗澡

　　饭后洗澡不但不利于食物的消化，还会加重心脏的负担。

　　4、酒后不洗澡

　　酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循环血容量不足，而导致虚脱。

　　除了上述这些洗澡禁忌外，男士们的洗澡时间也是有讲究的，如果是夏天泡浴最好不要超过1小时，冬天不要超过半小时，因为，一旦超时的话就会使皮肤毛细血管过分扩张，血液过多地流到体表，会使大脑缺血。脑血管硬化、高血压及心脏病患者甚至还会出现休克现象。