世界上有良多的肾虚患者，他们不息都在探求补肾秘方。那么你晓得肾虚了怎么进补吗?小编告诉你，赶紧来看看吧。

　　肾虚了怎么进补?

黑枣

1、识别优良黑枣：好的黑枣皮色应乌亮有光，黑里泛出红色，皮色乌黑者为次，色黑带萎者更头;好的黑枣颗大均匀，短壮圆整，顶圆蒂方，皮面皱纹细浅;

2、在遴选黑枣时，也应注意识别虫蛀、破头、烂枣等;

黑枣煲猪尾汤

质料

猪尾300公克，黑枣10个，核桃20公克，姜片8公克，水1500cc，米酒1大匙，盐少许

做法

1.猪尾洗净、切段，放入滚水汆烫去血水，备用。

2.黑枣、核桃以冷水沖洗去除杂质，备用。

3.取一砂锅，放入作法1的猪尾、水1500cc，以大火煮沸后，转小火续煮约1小时。

4.将姜片、米酒、作法2的黑枣、核桃放入作法3的砂锅中，续以小火煮约半小时，起锅前加盐调味即可。

黑枣具有补益脾胃、滋阴养血、益气壮神功能。又因其味厚色黑，入肝走肾、滋补肝肾浸染较强。老姜性温，能暖肺祛痰、温中断呕。黑枣和老姜一起煎汤代茶饮，合适脾胃不好，四肢举动冰凉的人食用。

肾虚了怎么进补?生姜黑枣茶

1、黑枣洗净，老姜切片

2、黑枣和姜片加适量水放入奶锅中小火烧煮15分钟

3、放入适量红糖

4、煎汤代茶饮，可以补脾胃。