导读：韭菜是总所周知的补肾壮阳食物，那么韭菜籽有补肾壮阳的作用吗？韭菜籽的功效有哪些？

韭菜籽是在秋季果实成熟晒干之后得到的，韭菜籽和韭菜一样都有不错的补肾壮阳效果，韭菜籽对于补肝肾，助阳固精有很好的作用，适宜肾虚引发的阳痿、早泄、尿频、腰膝酸软等病症。下面一起来了解一下韭菜籽有哪些功效作用。

1、补肾温阳

韭菜籽性温味辛，其补肾壮阳的效果非常不错，经常被用来防治阳痿、早泄、遗精等病症。

2、益肝健胃

韭菜籽中含有的特殊成分有助于人体调节肝脏健康，疏肝理气，还能加强胃部的消化功能，非常适合食欲低下的人群食用。

3、润肠通便

经常食用韭菜籽还能很好的预防便秘，韭菜籽中含有大量的维生素和粗纤维，这两种物质对于增强肠胃的蠕动能力有很好的效果，而且经常食用韭菜籽还有减小肠癌患病率。

4、散瘀活血

韭菜籽的散瘀活血效果也是很不错的，适用于跌打损伤、肠炎、胸痛、反胃等病症。

韭菜籽补肾壮阳的食用方法

1、韭菜籽粥

原料：韭菜籽10g、粳米60g、盐适量。

制作方法: 先将韭菜籽倒入砂锅之中加入适量的清水大火烧开后转小火烧至韭菜籽熟时捞出，然后将粳米清洗干净之后和熟韭菜籽一起倒入砂锅中加入适量的清水大火烧开之后转小火继续熬至成粥加入适量盐即可。此方固精止遗、健脾暖胃效果很好。

2、韭菜籽茶

可以将韭菜籽炒熟或者煮熟之后研磨成粉泡水作茶饮，每次冲泡5g左右，每天冲泡3次即可。

3、韭菜籽泡酒

很多补肾的药材用来制作药酒其补肾壮阳效果更好，韭菜籽也同样，可以将炒熟的韭菜籽和适量的白酒一起密封浸泡一周，坚持天天饮用一小杯对于治疗肾虚引发的阳痿、早泄效果显著。不过体虚者注意少饮，容易导致身体上火。