我是一个28岁的男子，娶亲3年了，有性交史6年。我现在发现和爱人每次做爱后以为很没有意思；好象远远没有获得知足，只有空虚的感受，有时我宁愿自慰也不想和爱人做爱，想到外面找女人，又以为对不起爱人，我该怎么办了？谢谢！

专家回覆：

清扫伉俪感情的缘故原由，你这种情形并不少见，缘故原由有许多，例如：

1） 由于我们东方人对性生活的传统羞耻感很重，对性生活的快乐及价值重视不够，缺乏创新和开拓，伉俪之间的新鲜劲一过，就有点例行公事，总是“统一地址、统一时间、统一姿势、统一动作”，厌倦感自然而生；而人的性爱心理向来都是喜新厌旧的，没有新意的性生活显然是死水一潭；以是“性快乐”并非是自觉而来的，需要我们为之学习、探索。

2） 伉俪两人均缺乏需要的性知识、性技巧，特别是缺乏性方面的交流相同；例如有的女性历久体验不到性高潮，又羞于启齿，久之对性生活的热情就会消退，影响到男方的性知足。男方面临这种情形，一定要想法唤起妻子的性欲，须知双方配合快乐才是性生活的目的。

3） 错误的性看法：例如总以为性生活就即是性交，不知道相互抚摸、刺激等前戏、后戏的作用，不能以轻松愉快的玩乐心境来体验性生活；历久以来“性=生殖”的看法也有着潜移默化的影响。等等。

通过换朋友这种方式是不能基本解决问题，可能还会更失望。需要针对自己的具体情形作响应的调整。