为什么在性生活中感受不到性快感呢？这是女性婚后未曾从性生活中获得过快感后，发出的疑问。

众多女性之以是未曾体验过性快感，一个因素就是女性缺乏对性快感的体验，以是，用性感训练来叫醒女性自身存在的天生欲望，是可以解决这个问题的。

性感训练包罗以下三个方面：

一、感受集中训练：具体办法就是平时自我抚摸，在抚摸时专心去体味被摸到部位皮肤的感受。经由一段时间的演习，就可以增强皮肤的敏感水平，扩大身体的动情区。

二、肌肉重要训练：女性的肌肉训练主要是提肛、缩腹、绷腿、提胯等，这是性生活中介入动作的主要肌肉。训练的结果是能够使会阴部的肌肉运动起来，而且应能感受到阴道外三分之一
部门的缩短。许多女性在性生活中习惯于夹紧双腿来到达性刺激的目的，其缘故原由就是会阴部的肌肉力度不够。

三、提前感知训练：由于女性性反应慢于男性，因此女性应于性生活前及早脱衣上床，最好先自我抚摸刺激一番，同时静下心来想想即将来临事情的美妙，做爱便容易同样快地到达热潮。

举行这样的“性感训练”，女性不应感应难为情，由于性热潮不仅是性生活的美妙状态，也是每个正常女性应该享有的正常的心理体验。