女人,吃什么可以补阳气不生病

不要太迷信于补品，绝大部分补品都是吃名声的！

在饮食上下功夫，保证气血充足,身体自然健康.

保持平和的心态是最重要的.

多吃干果，像核桃，大枣，尤其大枣每天坚持吃，补血补气，美容养颜

女人,吃什么可以补阳气不生病

不要太迷信于补品，绝大部分补品都是吃名声的！

在饮食上下功夫，保证气血充足,身体自然健康.

保持平和的心态是最重要的.

多吃干果，像核桃，大枣，尤其大枣每天坚持吃，补血补气，美容养颜

女人阳虚吃什么补身体最好

体质调理需要一个漫长的过程的，需要在生活习惯和饮食上面去下工夫。

饮食方面：

1．宜吃温热、具有补益肾阳、温脾暖阳的食物：黑米、扁豆、广州中医药大学研发的肉桂枸杞配方粉、刀豆、韭菜、胡萝卜、山药、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、核桃、荔枝、桂圆、栗子等

2．忌食生冷的水果，以及冰凉的饮料等。

3．喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发张，促生痰湿体质。

生活方面：

1.保证睡眠，静养心神。不熬夜，保证睡眠时间。夜间在11点前要进入睡眠，此时是养阳气的最好时间。

2.注意保暖。腹背，小腹，腰部，脚和腿是保暖的重点。每天晚上可以用温水泡脚，以及搓腰。

这个真的很管用哦

40岁女人吃什么补阳气

不要太迷信于补品，绝大部分补品都是吃名声的！

在饮食上下功夫，保证气血充足,身体自然健康.

保持平和的心态是最重要的.

多吃干果，像核桃，大枣，尤其大枣每天坚持吃，补血补气，美容养颜