日本男优保养身体，日本男优保养身体的方法，日本男优如何保养身体？世界上有一种职业，男人都想当，那就是日本动作片中的男演员，也称为男优，他们在电影中精彩演出，让很多男人信服，说到日本男优，据小编整理得出有清水健，加藤鹰，他们在日本很著名，由于功夫好，人长的帅，很多女优都喜欢和他们协作，而今天引见到这位男优，能够称得上是头号男优，他先后和八千多女优协作。

举出一组数据来说，目前日本全国活泼在一线的职业男优数量只要区区70人，但是同期的现役女优范围却有上万人之多。70比一万，如此失衡的职场性别比例让这些男优显得寡不敌众。

在如此“极端”的环境中讨个生活，想来必定是要个个身怀绝技。而AV男优在性爱中的位置，大约相当于运动界中的奥运选手。

所谓好马如飞，食草夜肥；宝剑磨砺，锋从中来；就是我们的奥运选手平常也少不了颐养锻炼。

那么这些职业AV男优到底是如何颐养本人的。

网上向来众口一词，什么滋阴壮阳，养身修性的办法也大都止于一些江湖传说。那么到底有没有一些靠谱的办法来颐养男优呢！

加藤鹰

这位男优名字为加藤鹰，置信大家都看过他的电影，加藤原名为藤正行，还在中国拍过蜜桃成熟，深得大家的喜欢，他由于技术好，自从出道以来，拍了万部作品，每部定价为7万日圆，合计钱2.1万，高峰时期的他一年拍过500部，发明了男优中最赚钱的称号，一年至少赚800万，赚钱之后，他用这些钱买了法拉利，保时捷。可谓人生赢家。

很多人猎奇加藤鹰天天拍戏很有肉体，也很卖力，难道他就不觉得累吗。针对这个问题，媒体采访了他，而他也没逃避，说把秘方说出来，让千千万万男士受益，网友纷繁点赞。加藤鹰透露本人在拍戏期间每天这样颐养。

他总结了猛男秘诀，每天按时作息，早睡早起，身体耗费多，就多补充营养物质，乳蛋白质，氨基酸，锌多种维生素，每天坚持锻炼，让身体精神充分，特别注重腿部锻炼。

每天吃早餐，吃一些鸡胸肉和西红柿香蕉维持膂力，还要吃麦片和酸奶，晚上拍戏之前，和一杯蛋白粉，还说腿部是分泌更多荷尔蒙的源泉，所以请大家多蹲腿。

今井勇太（中田真）

位置:东京热头号男优，一个多才多艺的巨大导师，听说他和东京热一切的女优都有过密切接触。

平常是怎样坚持身体安康的？每天都锻炼吗？怎样颐养本人的男根？

中田真：我的办法是用力吃，多睡觉。假如没吃饱的话，拍摄的时分容易疲倦，或者被称之为AV片精华的向女优射精，射精时精液很少，片子看上去会短少气魄。我看AV片自慰的时分，会跟片中的男优一同射精。假如男优射出的精液很多，我自慰时也会感到很直爽。所以觉得这点很重要，如今也坚持着这个习气。多吃多睡之外，在没有活的时分会爬爬山，或者去海边和河边玩一玩水上运动放松一下。还有就是在拍片前假如兴奋不了的话会很费事，所以拍片之外都不会做爱。

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